когато
Дафне Каталуня (Psicó [имейл защитен])

21 февруари 2020 г.

  1. Блог>
  2. Самочувствие>
  3. Меланхолия: Когато боли душата

„Ако страхът и тъгата се удължат във времето, той се изражда в меланхолия“

Хипократ

Ако един ден започнете да си спомняте колко щастливи сте били в един момент, година или време от живота си и си го спомняте с тъга, защото това е част от миналото, вероятно изпитвате емоцията на меланхолия, интензивна емоция, която идва да ви докосне дълбоко в себе си и да ви кажа, че вероятно сте били по-щастливи преди и че сега живеенето от тези спомени може да ви помогне. Когато се чувстваш меланхоличен, страдаш за нещо, което вече не можеш да имаш, копнееш за миналото и тогава щастието на спомена възниква заедно с тъгата, че го нямаш.

Определение

Концепцията за меланхолия се е развила и днес я познаваме като емоция, подобна на тъгата, която обикновено е свързана със спомен и се характеризира с нежелание, липса на енергия, копнеж за миналото, изтощение, умора и затруднено концентриране върху настоящето.

От меланхолия до депресия

Нормално е от време на време да изпитвате меланхолия, точно както се чувствате с тъга, радост или страх. Всички емоции са необходими в правилната им мярка, както положителни емоции, така и отрицателни емоции. Но когато продължат малко по-дълго и техните симптоми пречат на ежедневния ви живот, ние говорим за нещо патологично, зад трайна меланхолична депресия може да се появи.

Психоаналитикът Зигмунд Фройд в своята работа с траур и меланхолия смята, че от момента, в който меланхолията е била постоянно инсталирана в дадено лице, тя се трансформира в патология, тъй като пречи на нормалното развитие на ежедневните дейности, което затруднява живота на социално, трудово и производствено ниво. Фройд е първият човек, който използва меланхолия, за да опише депресията.

По същия начин като психоанализата, Хана Сийгъл описва концепцията на меланхоличната депресия, като защитен механизъм, създаден от тялото за борба с депресивното състояние на духа

Меланхоличната депресия е по-специфичен подтип на депресията, подтип на тежко депресивно разстройство, който се проявява с меланхолични характеристики и има тенденция да се диагностицира по-често при възрастни хора, засягайки мъжете и жените еднакво.

Ние ви даваме клас

Открийте нашия курс на самочувствие и увереност

Регистрирайте се и открийте техники за повишаване на самочувствието чрез силни страни.

Особености на меланхоличната депресия

Анхедония

Това е загубата на удоволствие, невъзможността да се насладите, тя се свежда до специфични аспекти, като апетит за храна, сексуални отношения, социални отношения, занимания в свободното време, които преди това са били приятни, например баскетболист, който вече не изпитва вълнение, ако вашият отбор печели, че ще преживеете анхедония.

Липса на приятни занимания

Имате затруднения да реагирате положително на приятно събитие или ситуация.

Явно депресивно настроение

Чувството за тъга е нещо естествено, когато винаги или почти винаги вече можете да говорите, че настроението ви е явно потиснато.

Проблеми със съня

Около 80% от пациентите с депресия се оплакват от влошаване както на качеството, така и на количеството на съня си. Най-честата свързана промяна е безсънието, но е свързана и с ранно събуждане, което се определя като събуждане поне два часа преди нормалното време, това ранно събуждане не е резултат от събуждане от нещо външно (например аларма, шум и т.н.).

Искате ли да знаете причините и добрите навици срещу безсънието? Открийте тук всичко за безсънието.

Психомоторно забавяне или възбуда

Говорим за психомоторно забавяне, когато активността значително намалява или движенията са много по-бавни, например отнема много повече време за приготвяне на храна, отколкото преди, психомоторната възбуда е обратното: движения, които са много по-бързи от обикновено.

Отслабване

Хранителните разстройства са тясно свързани с меланхоличната депресия. Когато сме в депресия, връзката с храната се променя напълно поради липса на интерес към всичко, недоволство, нежелание или умора.

Прекомерна вина

Пристигане до самоунищожение, като постоянно се самокритикувам „безполезен съм“, „правя всичко погрешно“.

3 стъпки за увеличаване
вашето здраве

Открийте ръководство с практически упражнения, за да можете да се научите да се наслаждавате повече.

Лечение

Меланхоличната депресия трябва да се третира като голяма депресия, жизненоважно е да започнете специализирано лечение, можете да прибегнете до психотерапия, - „че изкуството, начинът, благодатта, с които психологът или психиатърът помага да се променят негативните невротични механизми на личността на другия, психотерапията изисква изкуство, защото трябва да знаете как да влезете в машинната стая на другия, а когато няма психотерапия, можем да прибегнем само до лекарства. " Енрике Рохас (психиатър)

Завършила психология и основател на IEPP през 2010 г. Оттогава тя е обучила стотици професионалисти по приложна позитивна психология, изнасяла е конференции и е осъществявала информационни дейности като координатор на групата на Официалния колеж на психолозите в Мадрид.