Грижата за себе си отвътре е основното правило да се радвате на силна коса. Даваме ви насоки за доказателство за загуба на коса.

меню

Менюто да не е плешиво

Макар че Алопецията е един от проблемите, които най-много притесняват мъжкия пол, Малко значение се отделя на това, което представлява една от основните основи за здрава коса: хранене.

Вярно е, че има тип плешивост, причинена от андрогенни фактори и че тя обикновено е наследствена. Няма тях, лошата диета може да доведе до загуба на коса. Формулата за поддържане на енергична коса е съвсем проста и се основава на хранителния баланс. Според Палома Корнехо, Ръководител на дерматологията в Лазерния медицински институт, "диетата трябва да бъде балансирана. Ако ограничим протеини, косата няма "тухли" за оформяне ".

На противоположния полюс са мазнините, чийто прием насърчава производството на тестостерон, което благоприятства загубата му. Друг път е диети за отслабване с ниско съдържание на желязо тези, които пораждат слаба и чуплива коса. И като последна точка, не забравяйте това пушене насърчава падането на ценната ни коса.

Ние анализираме списъка на храни, които трябва да включите към вашата диета и тези, които трябва да давате ако искате да запазите ценната си коса за години напред.

_ * Статия, първоначално публикувана в номер 126 на списание GQ. _