Този месец публикувахме седмично меню за непоносимост към лактоза за списание Objective Bienestar. Както вече знаете, непоносимостта към лактоза е трудността, която тялото ни има при смилането на захарта в млякото, лактозата. Това се случва в много случаи, тъй като някои възрастни имат генетично по-малък капацитет да произвеждат ензима лактаза.
Въпреки че ни е трудно да се храним с диета с ниско съдържание на лактоза, има моменти, когато млечните продукти и сметаната присъстват много в нашата диета (както в случая с десертите). И ако трябва да се храним и извън дома, може да бъде по-трудно да се контролира. В тези специфични случаи можем да приемем лекарство, което не е нищо повече от лактазния ензим, който ще ни позволи да усвоим количество лактоза, без да изпитваме дискомфорт.
Можете да влезете в менюто от тази връзка.
Автор: Alimmenta
В клиника Alimmenta ние помагаме на хората да постигнат своите тегло и здравословни цели чрез естествена и персонализирана диета, базирана на научни доказателства. Ще говорим по-късно?
Подобни публикации
8 коментара
Не знам дали страдам от непоносимост, но млякото е много тежко, но не причинява диария, но не ходя в тялото си с дни, подувам се и ми прави шевове. Това се дължи и на непоносимост?
Здравей Пати. Вероятно имате непоносимост към лактоза. Най-добре е да направите тест за аспириран водород, за да потвърдите непоносимостта си. Всичко най-хубаво
МОЕТО ПОДРАЖЕНИЕ Е НА СТАРО 7 МЕСЕЦА И БЕ ДИАГНОСТИРАН ЛАКТОЗНА НЕТОЛЕРАНТНОСТ; МНОГО ЗАГУБЕН В ТЕМАТА; ЗАЩОТО ИМА ДИАРИТЕТИ; ЛЕКАРИТЕ ГО ИЗПРАЩАХА БАЗОВА ФОРМУЛА
МОЛЯ, МОЖЕТЕ ДА МЕ РЪКОВОДИТЕ; БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО
Здравейте. В този случай педиатърът ще ви даде точни указания за храната, която бебето трябва да носи. Всичко най-хубаво
Стигнах до тази статия случайно, но я намирам за доста питателна, заслужаваща игра на думи
Оказва се, че няколко от членовете на моето семейство са с непоносимост към лактоза
Ще споделя информацията и линка, публикуван тук
Поздрави от Каракас
Здравейте, какъв е анализът на аспириран водород, как се прави?
Тук в Еквадор има едно прекрасно хапче, наречено ЛАКТОСИНТОЛ, не знам дали има и в други части, но с това сега пия цялото мляко, което искам и че наистина го обичам.
Оставете коментар Отказ отговор
В Alimmenta ние сме диетолози-диетолози, психолози и ендокринолози, специализирани в храненето и затлъстяването. Ние можем да ви помогнем?
- Онлайн диетолог
- Диетолог Барселона
- Спортен диетолог
- Диета за маратона
- Диетолог Барселона
- Отслабнете с 15 килограма
- Отслабнете с 5 килограма
- Отслабнете с 10 килограма
- Отслабнете с 20 килограма
- Диети за отслабване
- Диетолог Диетолог Матаро
В Alimmenta ние сме диетолози-диетолози, психолози и ендокринолози, специализирани в храненето и затлъстяването. Ние можем да ви помогнем?