Здравословна и пълноценна диета за 40 седмици от бременността

Бременността е етап от живота на жената, в който тя трябва да се грижи изключително много за здравето и диетата си. Не си струва да се храните пестеливо или дори обилно, както в други моменти от живота. Храната, която носим по време на бременност, пряко влияе върху развитието на бебето, тъй като се нуждае от хранителните вещества и витамините, които поглъщаме, за да расте и да се развива правилно.

бременност

В GuiaInfantil.com ние разработихме цяла поредица от менюта за всяка седмица от бременността. По този начин можете да се уверите, че вашата диета е здравословна, пълноценна и питателна.

Менюта от седмица за бременни жени

В Guiainfantil Предоставяме ви менюта, съответстващи на първия, втория и третия триместър на бременността

Меню на първия месец Диета за 1, 2, 3 и 4 седмица от бременността. Меню от седмица по седмица за бременни жени. От началото на бременността е важно да се въведе фолиева киселина или витамин В9 в диетата, за да се избегнат възможни малформации при бебето.

Меню на месеца 2 Здравословни и балансирани менюта за втория месец на вашата бременност. Какво и как да ядем, седмица след седмица, по време на бременност. Диета за бременни жени. Хранене по време на бременност. Препоръчителни храни за втория месец на бременността. Какво трябва и какво не трябва да се яде по време на бременност.

Меню на месеца 3 Менюта за бременни жени, седмица по седмица. Менюта за всяка седмица от третия гестационен месец. Какво трябва да яде жената за закуска, обяд, лека закуска и вечеря по време на бременност. Диетологични менюта за бременност. Здравословна и балансирана диета.

Меню на месеца 4 Седмични менюта за четвъртия месец на бременността. Какво трябва да ядат бременните жени на 14, 15, 16 и 17 седмици от бременността. Здравословни и балансирани диети, които да спазвате по време на бременност. Как да се грижим за храната по време на бременност. Менюта за бременни жени, седмица по седмица.

Меню на месеца 5 Менюта седмично по седмица за храна през петия месец на бременността. Здравословни диети за бременни жени. Как да се храните по време на бременност. Диета за месец 5 от бременността

Меню на месец 6 Менюта за всички седмици от шестия месец на бременността. Диета за пълноценно хранене през шестия месец на бременността, седмица след седмица. Здравословни и балансирани диети за бременни жени. Как и с какво трябва да се храни бременната жена през шестия месец на бременността.

Меню на месец 7 Меню за бременни жени в седмия месец на бременността. Балансирана диета за седмия месец от бременността. Бременна в седмия месец. Последен триместър на бременността.

Меню на месец 8 Менюта за бременни жени в осмия месец на бременността. Менюта, които да следвате по време на бременност. Как да се храните по време на бременност.

Меню на месец 9 Менюта за бременни жени в деветия месец на бременността. Менюта, които да следвате по време на последния участък от бременността. Как да се храним през последните седмици на бременността.