От Кармен Урданета

Събота, 23 ноември 2019 г., в 00:21

изгаряне

В наши дни пазарът е наситен с всякакви бутилирани води, които се предлагат в различни вкусове и формулировки. Повечето от тях се грижат за потребителите, които искат да детоксикират тялото си и да отслабнат.

Вместо да ви помогнат да постигнете целите си за здраве и фитнес, много от тези продукти могат да навредят на опита ви да бъдете чисти и тънки. Това е така, защото те са заредени с изкуствени подсладители и аромати.

С тази мента и вода от краставици можете да изгаряте мазнини и да отслабвате бързо:

Състав:

-12 листа от мента
-1 среден лимон
-1 средна краставица
-1 чаена лъжичка настърган джинджифил
-2 литра вода

Подготовка:

-Измийте старателно лимона и краставицата под течаща вода, защото няма да обелите нито едното, нито другото. Някои от мощните съставки всъщност са в черупката, така че не искате да се отървете от тях.

-Нарежете лимона и краставицата на тънки филийки и ги поставете в буркан.

Кифли от овесени ядки, чиа и моркови, за да се храните вкусно и здравословно

Научете как да приготвите тази лесна рецепта.

-Добавете настъргания джинджифил към сместа.

-Налейте 2 литра течност и съхранявайте буркана в хладилника за около 8 часа за перфектната инфузия. Не забравяйте да разклащате от време на време, така че всички тези мощни хранителни вещества и антиоксиданти да се просмучат във водата.