МАДРИД, 5 (ИЗДАНИЯ)

настинка

С пристигането на студ, настинките са по-изразени и по-точно от декември до април опасният грип. Вирусите, които причиняват и двете инфекции, се размножават по-често по това време, защото им е „по-лесно“ без високите летни температури, при които е трудно да оцелеят, и поради затворената среда, в която могат да се разпространяват по-лесно, отколкото на открито.

Въпреки това, настинките можем да договорим през цялата година, въпреки че е вярно, че през зимата, през студените сезони, е по-лесно да ги свием или да го хванем от други хора поради гореспоменатите фактори. Ето как го обяснява той в интервю за Infosalus Д-р Естер Редондо, координатор на групата за превантивни дейности и обществено здраве на Испанското общество на лекарите от първичната помощ (SEMERGEN).

„И грипът, и настинката са причинени от вируси. Те са инфекциозни заболявания, но различни вируси с различно поведение. Грипът е вирус, който мутира всяка година и обикновено води до ежегодна епидемия, ако го хванем, може да бъде най-много веднъж годишно, но вирусите на настинка могат да се хващат 4-6 пъти годишно, независимо дали е лято или зима “, казва специалистът.

Клинично се казва, че грипът обикновено ви принуждава да прекъснете ежедневната дейност, да сте в леглото. Това, както е описано, е придружено от висока температура, обикновено причинява много общо неразположение, главоболие, освен мускулни болки. „Освен това обикновено има някои респираторни симптоми като кашлица, възпалено гърло или затруднено дишане. Той причинява поне един от тези дихателни симптоми. Появява се внезапно, след няколко часа, внезапно", уточнява специалистът.

В случай на настинки или настинки, това показва, че се появява постепенно. Започвате да се чувствате зле, имате кашлица в продължение на два или три дни, треската не е много честа и ако има е ниска, освен че няма мускулни болки и общо неразположение. "Рядко се наблюдава интензивно главоболие, но силни дихателни симптоми като очна конгестия, много слуз, дори могат да наранят ухото малко", добавя той.

КАКВО СЕ СЛУЧВА, АКО НЕ СЕ ОТВАРЯМ ДОСТАТЪЧНО?

Д-р Редондо подчертава, че въпреки че е в популярното въображение, човек не може да настине, защото не е достатъчно топъл. Човек се разболява, защото хваща вирус и настинка или грип, а не поради носене на маломерна риза или неприкриване на гърлото.

„Това, което може да се случи, е, че ако рязко преминете от топла среда към студена, това може да раздразни дихателния епител, който остава възпален и ако в околната среда има вирус, инфекцията е предпочитана“, казва експертът от SERMEGEN.

Какво още, Той уточнява, че е вярно, че човек може да се разболее от грип, без да се зарази директно от никого, Това означава, че хората, които имат грипния вирус при кихане, кашлица или говорене, например, отделят няколко капки, които могат да останат във въздуха, но също и върху работни повърхности, като клавиатура, мишка, дръжка на вратата, или върху слабо порести и твърди повърхности.

„Вирусът може да остане там 6-8 часа и ако някой е бил на работна маса или на мишката, той се замърсява и чрез ръката се разпространява и чрез докосване на лицето, устата или носа или добре очите, може да се зарази, без да е директно през дихателните пътища “, отбелязва лекарят.

КАК ДА Укрепваме защитата си всеки ден

Според Редондо, основната мярка за предотвратяване на грип е ваксинирането, особено ако това е рискова група: хронично болни, тези със заболявания на имунната система, пациенти с рак, бременни жени, здравни специалисти, основни услуги за общността, над 60-65 години, дори ако са здрави. „Като нерискова група ваксинирането на деца под 5-годишна възраст би било добре, много от тях са източник на инфекция от родителите си“, казва той.

По отношение на настинките, експертът подчертава, че тя може да бъде предотвратена чрез поредица от общи мерки, които също служат за грип, като например избягване на докосване на носа, устата и очите ни, за да не се заразяваме от повърхности, поддържайки повърхностите чисти, да работи строго и често миене на ръцете, кашлица на ръката, използване на тъкани за еднократна употреба, както и въздушни помещения, в допълнение към спазването на добра, здравословна диета и диета с плодове и зеленчуци, в допълнение към практикуването на упражнения.

От Испанската асоциация по педиатрия (AEP) те посочват, че понастоящем няма ефективна ваксина срещу настинка в световен мащаб, защото има много микроби, способни да дадат началото на тази клинична картина.

Друга превантивна стратегия, по-трудна за изпълнение по негово мнение, е избягването на излагане на хора с настинки. „Във всеки случай няма да се уморим да повтаряме, че честото миене на ръцете е един от най-добрите навици за избягване на предаването на инфекциозни заболявания“, настояват те.

От страна на Испанското общество по семейна и общностна медицина (SEMFYC) те предлагат винаги да се обединяват, тъй като студът и вятърът облекчават настинките, и те специално споменават употребата на антибиотици в тези случаи, тъй като, както подчертават, те не лекуват настинката и не са ефективни при лечението на вируси.

Освен това те казват, че не е доказано, че витамин С или растения като ехинацея предотвратяват това заболяване. По същия начин те подчертават, че няма ваксини срещу настинка и подчертават, че противогрипната ваксина предотвратява грипа, но не и настинката.