20.11.2013 г. 14:03.
"Моят метод е шокова терапия, която само аз мога да провеждам. За някои това е истинска лудост, но опитът ми в личните тренировки ми показа, че е напълно ефективен". Ето как Осмин Хернандес определя интензивния тренировъчен план, който са преминали деветте участници в първия сезон на Метода на Осмин, треньор, което е една от новостите на Куатро за следващата година и чийто запис приключи тази седмица.
„Не се замислихме за това, когато за първи път видяхме оригиналното шоу. Бяхме ясни, че сме изправени пред голям телевизионен формат с метод, който само Осмин може да приложи. Той е човек с различен характер, харизматичен и завладяващ с особености: неговата жизнена и лична траектория го накара да открие, че улицата е неговата фитнес зала. Осмин е придружен от своя метод, който се прилага в продължение на месец, сякаш е план за катастрофа. Не става въпрос за план за отслабване или странна диета, напротив: тук отслабвате, а защото правите много интензивна физическа подготовка ", обясни на среща с медиите, Мариано Бланко, Директор на развлекателната производствена зона на Куатро".
Според Хоакин Замора, Директор на развлеченията на La Competencia Producciones, в програмата акценти „Военното формирование на Осмин, което той прехвърля на своя метод ". Той също така добави, че това" се състои в това да влезете във форма, а не само да работите с физическата част, но и психическото. В крайна сметка това се превръща в предизвикателство ".
В продължение на 30 дни девет доброволци са се предали в ръцете на Osmin Hernández, известен като "треньор на звездите", за постигане на тройна цел: подобрете физически, повишете самочувствието и постигнете здраво и тонизирано тяло.
За целта участниците са преминали взискателно обучение улиците като импровизирани фитнес зали и използващи стълби, неравности и огради, наред с други предмети, като спортни елементи.
Също така, за да завършите успешно метода The Osmin Те трябваше да се съобразят с две други правила - отказване от секс и спазване на диета, основана на риба, салати и вода - и трябваше да преодолеят поредица от изкушения, които провериха тяхното участие и воля.
Млада жена, която не спира да се гледа в огледала; мъж, който искаше да възвърне теглото си, след като жена му го напусна; гей двойка; мъж в разгара на криза от 40; фен на видеоигрите; Две жени с наднормено тегло и едно момче, които искаха да преминат изпитите за Националната полиция, бяха деветте доброволци, избрани да тренират с кубинския треньор сред над 3000 кандидати, които се явиха на кастинга на програмата, продуцирана от Cuatro в сътрудничество с La Competencia.
Osmin Hernández коментира, че „програмата се представя от хора, които, въпреки че искат да подобрят външния си вид, винаги крият нещо друго вътре: хора с депресия или с лошо настроение, други, които са се изоставили малко, случаи на изневяра или скъсване. ". И добави: „Моят метод е не само физически, но осигурява необходимите инструменти -воля, дисциплина и сигурност - за да постигнете целта, която сте си поставили. Ако можете да преодолеете моя метод, няма пречка, която да не можете да преодолеете ".
Всеки градски елемент работи, за да получи тялото десет. Подмяна на машините в спортните зали с всеки елемент от градското обзавеждане и приемане на центъра на града или парковете като места, Строгият кубински треньор не се поколеба да наложи желязната си военна дисциплина, за да могат доброволците да постигнат целите си. За да го получи, е поставил всеки от тях под постоянно наблюдение, за да се увери, че са спазвали указанията на неговия метод: "риба, вода и салата" като основни хранителни вещества в диетата; "без секс в продължение на 30 дни", Осмин изисква да концентрира цялата енергия в тренировките и смята, че сексът е разсейване, без което всеки, който се подчинява на неговите заповеди, трябва да го направи; „Няма оправдания за неправене на физически упражнения“. Не е необходимо да ходите в по-скъпата фитнес зала, за да се мотивирате да спортувате и всеки може да подобри мускулния си тонус, като работи с тялото навсякъде. „В града или в страната намираме всичко, от което се нуждаем, за да бъдем във форма“, казва треньорът.
Osmin е безмилостен: Трябва да следвате метода му до писмото и когато някой не се е подчинил на заповедите му и е изпаднал в някакво изкушение, той е получил моментално наказание. Никой не е избегнал наблюдението на треньора, тъй като той е бил в течение на учениците си по всяко време, дори и в почивни дни, идващи да ги шпионират и да се появяват по домовете им по всяко време. Освен това, за да гарантира, че техните инструкции се спазват, той имаше помощта на специални агенти -роднини или приятели на главните герои - които са направили всичко възможно, за да си сътрудничат с коравия треньор.
Ернандес високо оцени опита си у нас: „В Испания си прекарвам чудесно, въпреки че ще кажа, че това беше една от най-трудните работни места в живота ми. Също така забелязах, че хората тук са по-отзивчиви и коментирах: „Бих искал да остана тук известно време, да посетя повече градове и да се насладя на 100% от гастрономията“, въпреки че според Осмин, „тапас трябва да започне да ги зарежда, защото това не помага на моя метод ".
Има обаче обичай, който той смята за опасен за поддържане на добра физическа форма: дременето. „Мисля, че дрямката е отговорна за мнозина, които не са във форма, изобщо не помага да се излезе от заседналия начин на живот и да се постигне тонизирано тяло, трябва да се ограничи до един ден в седмицата“.
Осмин Хернандес уверява, че не приема "не" за отговор в тренировките си. Благодарение на суровия си метод той успя да приведе във форма множество знаменитости, сред които актьорите се открояват. Мики Рурк, Мат Деймън и Марк Уолбърг, певците Мадона, Марая Кери и Джон Секада и тенисистката Ана Курникова.
Големите му постижения в състезанията по каяк отвориха вратата за академично обучение, въпреки че той реши да насочи стъпките си към армията, където беше подложен на сурово обучение и негъвкава дисциплина. Когато е само на 20 години, той решава да напусне Куба и емигрира като нелегален греди в Маями, където започва работа в ресторант, собственост на Глория и Емилио Естефан. В свободното си време той тренираше на плажа, прилагайки знанията си. Именно там се ражда неговият метод и така е дошъл у нас: готов да остави никой безразличен.