Устата изпълнява основни функции за нашето физическо и психическо развитие. Зъбите не само ни помагат да дъвчем храна, за да се получи добро храносмилане и да действат като бариера, която ни защитава; Те също така участват решително в поведението на жестовете, в изразяването и екстериоризирането на нашия вътрешен свят чрез език и усмивка.

след

Правилната хигиена на устната кухина е най-ефективното средство в борбата срещу кариеса и пародонталните заболявания (възпаление на венците), две доста често срещани заболявания при момчетата и момичетата в училищна възраст.

Значението на четката

В устата има много бактерии. Ако след хранене не почистим правилно зъбите, тези бактерии действат върху храната, която остава в устата. Това води до образуването на бактериална плака, която е началният елемент на кариеса, инфекциозно заболяване, което причинява прогресивно и необратимо разрушаване на зъба.

Миенето на зъбите след всяко хранене е най-безопасният начин за предотвратяване на кариес и поддържане на здрава уста. Четката не само служи за отстраняване на остатъци от храна и за премахване на бактериалната плака, но също така осигурява здравето на венците, защото стимулира кръвообращението му.

Четкането трябва да се извършва ежедневно, след всяко хранене и особено преди сън.

Трябва да научите най-малките кой е правилният начин за четкане. Зъболекарите препоръчват миенето като „почистване“ на зъбите; Важно е да завършите четкането в устата, като прекарате четката над езика (в него има и микроби) и изплакнете устата с много вода.

Използването на флуорирани пасти за зъби е най-ефективният начин за увеличаване на устойчивостта на зъба към възможни атаки. Когато децата са много малки, между 2 и 4 години, флуорирани пасти не трябва да се използват; ако се използват, те трябва да бъдат с ниска концентрация, за да се предотврати поглъщането на твърде много флуор от детето.

В тези населени места, където общественото водоснабдяване не е флуорирано, се препоръчва локално приложение на флуор или изплаквания с флуорирани разтвори през училищната възраст.

Храна и здраве на устната кухина

Хранителните навици също могат да помогнат за предотвратяване на кариес. Ако децата консумират по-малко захар (главно бонбони, сладкиши, сладкиши или други храни, които съдържат захароза), бактериите в устата ще имат по-малко захар, за да направят киселините, които разрушават зъба. И с тази проста промяна честотата на кухините може да бъде намалена.

Балансираната диета, съчетаваща мляко, яйца, зеленчуци, плодове, риба и бобови растения, ще насърчи адекватно общо здравословно състояние и ще осигури правилното развитие на зъбите.

Да се ​​има предвид

Посещавайте редовно зъболекаря, поне веднъж годишно. Редовното посещение на зъболекар ни помага да предотвратим всякакви щети или инфекции и ще ни позволи да се радваме на добро устно здраве. Не трябва да чакаме да възникнат проблеми, за да отидем при специалист.