ПРОЕКТ. Въпреки че за мнозина лукът не е приятен на вкус, той е доста продуктивен, когато става въпрос за отслабване по естествен и здравословен начин.
Подправяйки ястията си, този зеленчук има множество предимства за отслабване, които обясняваме тук:
Той е антиоксидант: и богата на фибри, благодарение на витамините си тип А, В, С, Е и минерали като магнезий и фосфор. Това е важно, за да се избегнат дегенеративни заболявания и стареене на клетките. Както и за възстановяване на хранителни вещества след тренировка след взискателна диета.
Той е диуретик: помага на бъбреците да избегнат задържането на течности. Благодарение на факта, че осигурява калий и е с ниско съдържание на натрий.
Пречистващо е: предотвратява появата на паразити, гъбички и запек в червата. Избягвайте метеоризма, помагайки при тежко храносмилане.
Намалява нивото на холестерола и триглицеридите: Предотвратява инфаркти и мозъчна функция.
Освен това регулира функционирането на стомаха.
Лукът също може да предотврати рак, особено стомаха и дебелото черво. Освен това намалява респираторните заболявания: бронхит, астма, грип, наред с други свойства.
Но за да се възползвате от функцията му за отслабване, трябва да го ядете суров. Също така, може да се направи в сок, самостоятелно или може би придружен от други съставки като моркови, патладжан, домати или в богата супа например.
Възползвайте се от предимствата на този зеленчук и го добавете към ежедневната диета, за да получите тялото, което искате, в най-кратки срокове, без да излагате здравето си на риск.
Въпреки че това е един от методите, които ви помагат да отслабнете, той обаче никога не трябва да бъде единственият, тъй като всичко трябва да бъде придружено от упражнения.
Без съмнение обаче е добър вариант да опитате.