Помагам ви да намерите своя здравословен начин на живот.
Намерете своя собствен здравословен начин на живот, хранене и правене на това, което ви харесва.
Ще намерим храни, които ви харесват и които също са здравословни.
Със сигурност има и спорт или упражнение за вас, открийте го!
Животът по здравословен начин се състои от придобиване на навици за активност и хранене, които ни помагат да се чувстваме добре.
Те трябва да са навици, които ние намираме за приятни и които можем да включим в ежедневието си.
Какво се казва днес, "лепкави навици".
Тук съм, за да споделя идеи, които работят за мен и благодарение на които имам здравословни навици, които продължават с времето.
Обичам тази фраза, която не е моя и която споделям с вас:
Не започвайте диета, която ще приключи един ден, започнете начин на живот, който продължава вечно.
Какви са навиците за постигане на здравословен начин на живот?
Основната основа за спазване на здравословен начин на живот е да основате диетата си на истинска храна и да спортувате всеки ден.
Как мога да започна да се храня здравословно?
Моят съвет за вас да започнете да навиквате да се храните здравословно е да се информирате за това какво представлява истинската храна.
Вторият съвет е, че започвате съзнателно да гледате храната, която ядете, и храната, която приемате вкъщи.
Запитайте се дали си струва да ядете ТАЗИ нездравословна храна, която ядете. Заслужава си?
В този блог на Моят начин на живот ще намерите много идеи за улесняване на здравословния живот.
Как да направя всеки ден здрав?
В раздела „Рецепти за непохватни“ ще намерите хиляди прости рецепти за хора, които не обичат да готвят или да губят време в кухнята.
Тук имате супер здравословни седмични менюта или идеи за приготвяне на вашите ястия и ястия въз основа на истинска храна.
Идеи за упражнения, без да се налага да ходите на състезания.
За да се упражнявате, не е необходимо да се присъединявате към фитнес зала, предлагам различни дейности, така че да можете да намерите тази, която ви подхожда.
Можете също така да видите какво е Whole 30, много ми помогна да подобря връзката си с храната.
И ако ви е писнало да правите диети с ниско съдържание на мазнини, прочетете тук какво е кетогенна диета, ще бъдете изненадани да разберете, че има хора, които отслабват ХРАНИ МАСТНИ.
И накрая, и всичко да се влее вашия здравословен начин на живот, Трябва да знаете как да релативизирате нещата, които ви се случват и да се справите с житейските проблеми по най-добрия възможен начин благодарение на вниманието.
Искам здравословен и активен живот без усилия
Помагам ви да намерите храни, които харесвате здравословно, и дейност, която ви харесва.
Ще потърсим ВАШИЯ ЗДРАВ ЖИВОТ.
- Четирите най-добри напитки за приспособяване (да, като артишок) БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Орехите са добри за гастрит Как да лекуваме гастрит по естествен път
- Насоки за отслабване по здравословен начин, избягвайки чудодейните диети - Digital Journal of
- Насоки за здравословно хранене, част I
- Менопауза през пролетта ≫ Как да живеем здравословно климактерично