kilos

Ум над килограми. Начин да отслабнете, просто като мислите по правилния начин. Избягвайте да ядете от тревожност и започнете да се храните.

Запитайте се

  • Обичам да бъда ограничен?
  • Аз ли съм от типа хора, на които е неудобно да бъдат принуждавани да правят нещо?
  • Имам ли достатъчно притеснения, за да съм и на диета?
  • Храненето ми помага да се чувствам по-добре, но наднорменото тегло е проблем?
  • Трудно ли ми е да спазвам стриктно диета?
  • Всяка година в крайна сметка купувам по-"удобен" размер?
  • Мисля ли, че яденето на диета е емоционална клатушка?
  • Спазвал ли съм диети, за да завърша там, където сте започнали?

Отговорихте с ДА на който и да е от въпросите.
Имам техника за оправяне на нещата, без да изпитвам неудобствата и дискомфорта, когато се подлагам на диета.

Спрете да се чувствате зле от диетата

  • За това, че трябва да ядете нещо, което не е ваше предпочитание
  • За да ядете нещо, което наистина искате, но не трябва
  • За това, че искат да отслабнат и не са го постигнали
  • За завършване на диетата и възстановяване на килограмите след толкова усилия

Знам, че в днешно време има много неща, за които трябва да мислите и да се тревожите, за да бъдете нащрек, да обръщате внимание и да се чувствате зле за това, което ядете или не.

За някои спазването на диетата е трудно, неудобно и изисква твърде много усилия.

Купуването на специална храна, проверка дали трябва да ядете всяко хранене, ограничения, ограничения, забрани могат да бъдат емоционален капан за всеки. В допълнение към това, че трябва да страдате или лошо, защото не сте могли да ядете или защото сте яли нещо, което не трябва, но сте искали да ядете, това не помага изобщо в тези времена.

Снимка от Jarritos Mexican Soda на Unsplash

Причината това да се случи е, че се опитвате да правите нечий чужд стил.
Ние сме различни на ниво ДНК. Вашето тяло, храносмилателна система, ензими, начин на хранене, оценяване на определени храни и неприязън към другите е нещо лично и напълно уникално. Не е изненада, че много пъти това, което някога е работило за някого, не работи за вас.

Горе главата! Защото точно сега

Не трябва да е трудно
Не трябва да е сложно
Няма причина да се чувстваш зле,
когато правите нещо, което ВИЕ искате да направите.

Запишете се точно сега и тази година, ако постигне вашата цел.
Няма продукт, няма диета, списък с храни или забрани.
Просто използвайте правилното мислене и яжте това, което искате да ядете, защото искате да го ядете.

  • Това предизвикателство е да ви помогне да ядете това, което искате, когато искате с цел и задачи за отслабване.
  • Избягване на конфликт между ядене или не, между това, което трябва да ядете, и това, което всъщност бихте искали да ядете.

Не трябва да се чувствате неспокойни, унили или разстроени от това, което правите нещата, които ви помагат да отслабнете (което искате да направите). Това е несъответствие.

В рамките на предизвикателството научавате метода за избягване на несъответствия и конфликти. Азбуката е за ума, да премине от Привикналата мисъл и манталитет, да надхвърли това, което търсим в другите, докато достигнем Право мислене необходимо да постигнете целта си по прост начин, без да влагате волята си преди всяко изкушение и хранене. Метод, който можете да прилагате толкова дълго, колкото ви е необходим и се чувствате добре, когато го правите и правите.

Какво е предизвикателство за отслабване без диета?

Защото не се заблуждавайте, това ще бъде предизвикателство за вас, но не по начина, по който си го представяте.
Предизвикателството е да се запитате дали наистина искате да отслабнете. Да, наистина го искаш. Добре, защото първите дни от първата седмица ще бъдат предизвикателство, но за вашия ум.

Продължителност: Пет седмици: 1 за подготовка 4 за кандидатстване.

През първата седмица.

Ден 1

В същия ден, в който се регистрирате, ще получите имейл с лигата, за да видите видеоклипа на единствената сесия от час и половина.
Така че: За да получите необходимите инструкции и информация, за да работите сами по материала. Ако има време да приложите волята си, това ще стане само когато работите по работната книга. Където предизвикателството е да мислите и да размишлявате върху различни аспекти, свързани с вашата цел.
Можете да изтеглите бележника от линк след час и трябва да го попълните в следващите пет дни.

Ден 2 до 7

Трябва да работите и да попълните работната си книга.
Регистрирайте се във Facebook групата. Къде могат да бъдат изяснени въпроси, свързани с предизвикателството.

От втората седмица нататък.

  • Запишете напредъка си в блога си поне през първите 20 дни.
  • Споделете и участвайте в групата за предизвикателства за вашия физически или психически прогрес и свидетелства за вашия положителен опит. #reconexionabc #mentesobrekilosreconexion и ме маркирайте.
  • Живейте, наблюдавайте и бъдете наясно с резултатите от собствените си знания и работете върху ума си, докато напредвате към целта си, например:
  • Печелете мотивация, докато губите грамове, спечелете удовлетворение, докато губите килограми, намерете благополучие с това, което правите, докато губите неконструктивните чувства, които диетата често причинява.

Правилният въпрос дава прозрение, както и отговори

Хектор Кадена

Какво печелите, за да отслабнете? С вашата регистрация получавате

  • Оригинално съдържание, което предоставям в курса ABC Reconnection Techniques.
  • Работна книга, за да си помогнете да работите конкретно за целта.
  • Достъп до записа на уводната сесия, така че можете да го гледате толкова пъти, колкото е необходимо.
  • 1-1 30-минутна онлайн сесия изключително за въпроси и съвети, свързани с предизвикателствата.
  • Допълнителен ваучер за отстъпка в която и да е от моите услуги или предстоящи курсове, предизвикателства или семинари.
  • Познаването на метод, който можете да продължите да прилагате, докато достигнете правилното си тегло по спокоен и здравословен начин.

Яжте това, което искате да ядете, и се чувствайте добре, когато го правите, защото това е, което искате да направите.

Искате да пренесете годината с добро преживяване, да се чувствате и да изглеждате по-добре без тези излишни килограми. Наслаждавайте се на храната, без да се чувствате виновни за всичко, което сте изяли и какво представлява за вашия гардероб. Включи се сега и започнете да изпълнявате целта си спокойно и в по-добро настроение.

Дайте си възможност да фокусирате енергията си там, където наистина имате нужда от нея, можете да отслабнете, без да се налага да се концентрирате, да стресирате и да се биете между това, което искате да ядете, и това, което искате да ядете. Толкова лесно.

Колкото по-малко лична енергия изисква едно действие,
колкото по-ниска е умствената съпротива да го направите.

Кито началото на Reconexion Life