Моделката разкрива някои от тайните си, за да бъде в добра форма и със страхотно тяло

йога

Миранда Кер, която наскоро е разделена от Орландо Блум и имат дете заедно, прави 30 минути йога като част от рутината си всеки ден и отказва всякакъв вид нездравословна храна.

„Уверявам се всеки ден да правя половин час йога сутрин, така че да се чувствам добре през останалия ден“, каза тя.

„Правих малко пилатес, йога и тренировки с тежести и ленти за устойчивост и също се храня много здравословно. Мисля, че здравето е богатство “, каза той.

Моделът се насочва към медитация, за да отпусне ума си и да избяга от ежедневния стрес, причинен от забързания й темп на живот.

"Когато отида да работя в колата или дори в самолета, правя медитация", каза той пред вестника. Daily Mail.

Миранда каза, че една от най-важните й философии е да се фокусира върху позитивното и вярва, че всички жени трябва да се чувстват комфортно със себе си.

„Не мога да се чувствам зле за това, което съм, както и момичето в съседство не може да се чувства зле за това, което е. Розата никога не може да бъде слънчоглед и обратно “, заяви той.

„Искам да насърча всички жени да оценят колко уникални са те. Защото както розата е красива, така е и слънчогледът или божурът. Всяко цвете е красиво по свой начин, точно като жените “, добави той.