детоксикира

Оризът, който най-добре ви подхожда

От всички оризови ястия, неразделна е този, който съдържа повече количество фибри, затова се препоръчва въведете го в диетата в случай, че страдате от храносмилателни проблеми. От своя страна, Червен ориз и див ориз те са идеални за хипертония, помага за регулиране кръвно налягане и холестерол. В допълнение, оризът има ниски количества глутен, така че е добра зърнена култура за тези, които носят a диета с ниско съдържание на глутен, Какво да се избегне усещането за подуване след обилно хранене.

Идеален за детоксикация на системата

Освен че е богат на фибри, оризът е с ниско съдържание на натрий, следователно не задържа течности особено и, ако се комбинира с правилните храни, може да бъде източване. Към това трябва да се добави, че като въглехидрати, ориз е зърнена закуска Какво засища много, така че ви насърчава да ядете по-малко и да консумирате по-малко калории ако това е вашата цел. Ако изберете класически бял ориз, ще благоприятства а храносмилане дори по-бързо.

Сдвоете го със суперхрани

Славата на т.нар суперхрани е редът на деня и сред тях семена на киноа и chía, които в комбинация с любимия ви ориз пораждат ястия пълен с хранителни вещества Y. хранителни стойности за презареждане на резервации и батерии. В случай на чиа, той съдържа големи количества Омега 3 и пет пъти повече калций от млякото; а киноата е известна с високото си съдържание на калий, магнезий и фосфор. С този mтолкова питателна смес, на излишъци от Коледа ще остане в миналото.

В Айнаелда ние ще се радваме да ви подготвим любими ястия с ориз за да си възвърнете енергията и да се върнете към своя нова рутина на 2019 г.. Обадете ни се Y. резервация и вашата маса, ние ви очакваме.