блог

40 коментара:

В какви страхотни снимки скачате, много харесвам тези публикации, те са нещо различно:) много здравословно, насърчава по-здравословна диета:)
http://thedreamisparis.blogspot.com.es/

Благодаря Сара, радвам се, че те харесват. воденето на здравословен живот е по-лесно, отколкото си мислихте.

Ще изтегля това приложение хахаха

Записах се, когато ми казахте за това, просто ядох много повече плодове, преди вече ядох много, но сега повече и ям по-балансирано, много повече. Зеленчуците за мен не са проблем, защото в къщата ми се ядат почти ежедневно.
Но аз смених пържените за неща на скара и ядох повече риба (въпреки че вече ядох).
Целувка!

Хахаха, записвате се за бомбардировка Мария, изглеждам страхотно!:)
Също така трябва да ям повече риба.

Siiiiiiii yesiiiiii Целя се за бомбардировка. Следваща цел, яжте повече риба, трябва да я постигнете!:-Д

Разбира се, че преди няколко години реших да започна да се грижа за себе си и сега не за да отслабна, но поради необходимост се храня много, много здравословно и спортувам. Ходя на фитнес, без да се насилвам, още повече, понякога трябва да се насиля да не ходя и се чувствам добре, когато отида.

Разбира се, ако има хранения през уикенда и при специални случаи, не се лишавам!

Честит здрав уикенд!

Ако в крайна сметка това е здраве. Не се лишавайте, това, което нямате, е да надвишите.

Поздравявам ви за тази публикация за здравословен живот, добре дошли в нея ! Практикувам го от години. Обичам хората да ви насърчават да ядете плодове и зеленчуци. Велика Ребека!

Нещата с хидратацията са много важни и напоследък малко се провалям с това, защото винаги забравям да си донеса бутилката с вода на работа. Да видим дали някой ден ще ни дадат фонтан.

Аз също, но малко по малко се насърчавам.

Добре, благодаря ви много за цялата информация1
Аз съм на диета и спининг и Zumba!
Да видим дали виждам резултати като теб!

Оставям ви новия си пост. Какво да се дава при причастие.
Http://cosetesdemartadefieltro.blogspot.com

Уау, не правя толкова много, защото това не е диета, а здравословно хранене! Ще станете страхотни:)

напълно се съгласявам с този запис rebeca, освен че ми даде нови идеи.
Винаги ми се е налагало да отслабвам, но така и не намерих подходящото време.
Правил съм милиарди диети: дългосрочно, чудо, детоксикация, дукан и т.н...
и никой никога не ми даде очаквания резултат.
Решението е по-просто от всичко това:
Намалете количеството на това, което съм ял (и ям доста малко), но губя мръсните неща, които не съм опитвал от два месеца.
Също така добавих аеробни упражнения към живота си и вече загубих два размера.
Напълно разбирам вашето решение. Изглеждате страхотно и разкошно с каквото и да носите, но е вярно, че здравословното хранене ви кара да се чувствате по-добре от себе си вътре.

1 целувка и продължете така!
* САМО НАТИСНИ ЛАПКИ *

Точно според мен този вариант е най-добрият!

Отдавна съм променил определени хранителни навици, въпреки че все още трябва да се опитвам да ям повече плодове и да закусвам по-добре, но нямам време. Изгонил съм (не завинаги, защото понякога си позволявам лиценза) индустриални сладкиши, газирани напитки (с изключение на бирата, която рикааа) и приготвени ястия и преработени храни. Отдавна не съм ял хамбургер (от типа за бързо хранене) ги правя вкъщи или в ресторант, който прилича на месо от месо. И тъй като сега живея в град, имам лукса да мога да ям по-здравословни и свежи неща, където купувам месото, то е от района, където кравите пасат, яйцата ми се носят от някои съседи, които имат пилета и зеленчуците, както и близките овощни градини. И спортувам винаги, когато мога, бягане, малко фитнес и туризъм през уикендите, което също ми помага да се окислявам. Жалкото е, че работата не ми позволява да водя по-спокоен живот, а спането ме проваля.

Сънят също ме провали в началото, но за мен той е основен. Добре, че сте толкова здрави, липсва ми зеленчуковата част, но ще си я взема:)