Моето перфектно капучино
Да започнем ли деня с моята версия на специално капучино? Моето предложение не е да се откажете от кафето! Предлагам да го рециклирате на този, който ...
- Поддържа ви нащрек, а не нервен
- Дава ви енергия и сладост, без да причинява гликемични скокове
- Той ви дава добра доза калций, вместо да го отстранявате от костите, за да възстановите алкално-киселинния баланс
- Реминерализира ви, вместо да ви дехидратира
- Той ви затопля отвътре, без да провокира стомашните ви сокове или да дразни стомаха
- Помага за смилането на закуската
- Много е вкусно!
Състав:
- 1 или 2 чаени лъжички разтворимо зърнено кафе (в зависимост от това колко силно го харесвате)
- Половин чаша овесено мляко
- 1 щипка ванилия
- Половин чаша бадемово мляко
- 1 щипка канела
- Агаве сироп (по ваш вкус)
ОКО: Винаги гледайте етикетите на вашите зеленчукови млека и се опитвайте да купувате тези, които идват без захар (по-добре тези със сироп от агаве или нищо)
Разработка:
- Загряваме овесеното мляко и разтваряме зърненото кафе и щипка ванилия.
- Загрейте бадемовото мляко, добавете щипката канела и го разбийте (с миксера за мляко), докато се разпенва.
- Бавно включваме овесеното мляко с кафе към млякото с пяна.
- Подслаждаме със сироп от агаве (който има същия вкус като захарта, но без лошата си страна)
Защо да се смесват зеленчукови млека?
Изберете любимите си зеленчукови млека за вашето перфектно кафе: Соя, овес, бадеми, лешници, кокос, просо, коноп, спелта, камут, ечемик ...
В рецептата слагам любимата си комбинация (по вкус и свойства). Също така, ако нямате проблеми с глутена, е много лесно смилаемо смесено мляко (перфектно, ако соята ви създава проблеми).
Овесеното мляко е едно от най-добрите за започване на деня заради своята енергична и ниско гликемична личност. Но имайте предвид, че поради ниското съдържание на мазнини е почти невъзможно да се разпенва с него. Когато го комбинирате, не забравяйте да разбиете другото мляко, преди да го смесите!
Но най-важното при смесването на млечни млека за закуска е това увеличаваме хранителните вещества че поставяме първото нещо през деня тъй като всяко растително мляко има уникалните характеристики на зърнените култури, семената или сушените плодове, които го съставят ... В идеалния случай, всяка седмица използвайте поне 2 различни растителни млека И всяка седмица опитвате нова, за да разширите възможностите си за закуска: Със сигурност ще откриете малко мляко, което толкова ви харесва, че вече няма да можете да живеете без него! 🙂
- Запомнете тази формула, за да направите домашна извара - О; Храна
- Защо рожковът е идеалната храна за спортисти с издръжливост
- Камионите за храна са вкусни, но може би не толкова полезни за вашето здраве - здраве и здраве
- Премиум храна за домашни любимци за кучета и котки Petcurean
- Седемте правила, които трябва да спазвате, за да направите идеалния смесен сандвич