Някои от вас са ме питали какви инструменти имам ме в кухнята, които ми помагат да се храня по-здравословно.
Ето защо исках да съставя този пост, за да ви кажа какво използвам и за какво го правя.
Мерителни лъжици и чаши:
Те са от основно значение, когато става въпрос за желание отслабнете.
С тези чаши можете да измерите количеството на всяка от храните, които ще ядете.
Има особено полезно за въглехидрати и мазнини, тъй като те са тези, с които трябва да бъдете по-внимателни, ако искате да отслабнете.
Използвам ги и за печене, за да са точни измерванията.
Spiralicer:
Идеални за приготвяне на зеленчукови спагети, по-точно тиквички и морков.
Така че можете да ядете ястие от макаронен тип, без да се притеснявате дали ядете много въглехидрати.
Понякога за вечеря си правя текстуриран соев болонезе и го добавям към тези спирали. Вкусно ястие за вечеря.
Здравословен производител на сладолед.
Кой не иска сладолед в горещ следобед? Мисля, че всички искаме от време на време да хапнем по едно.
Ами с тази машина можете наслаждавайте се на сладолед всеки ден, Не е ли фантастично?
Някои идеи за смесване:
- банан и ягоди.
- банан и манго.
- банан и праскова.
- банан и горски плодове.
Бананът придава на сладоледа повече кремообразност.
Какви комбинации можете да се сетите?
Моят е от Lidl, но е същият като този тук.
Форми за сладолед.
Ако сте от тези, които предпочитат да ядат сладолед на клечка вместо лъжица, има и силиконови форми, които вървят много добре.
Тези ги купих това лято и съм много доволен. Единственият недостатък е, че трябва да купувате пръчки, когато се износят.
За да ги използвате, трябва да замразите плодовете и след това да ги прекарате през блендера, докато имат кремообразна текстура. Формата се пълни, пръчката се слага и фризерът отново.
Смес, която е била много популярна у дома това е банан, гръцко кисело мляко и фъстъчено масло.
Стъклен пасатор.
Използвам го много, много.
За сосове, за пасиране на пържени картофи, за сладолед, за ядки, хумус ...
Имам MyCook, но почти не го използвам в сравнение със смесителя.
Имам пасатора на един от плотовете и той винаги е под ръка, от друга страна имам MyCook в килера и ме мързи да го извадя и прибера. Така че блендерът се снима почти винаги.
Преминах през 3 миксера, един от Lidl (той изгоря за кратко време), един Ufesa, който имаше малко недостиг на енергия, но все пак се задържаше, докато накрая се счупи. И последният е Philips.
Доволен съм от последното, сега е на около 3 или 4 години и се справя отлично.
Какви инструменти са от съществено значение за вас?
- Хранителни вещества Какво да ядем във всеки момент от деня, за да бъдем здрави и тънки
- Митове за плодовете да се храним по-здравословно това лято SER и бъдете добре Cadena SER AMP
- Мария Корбачо „Храненето здравословно беше моята възможност да започна нов живот“ - Сарагоса Добре
- БОГАТИ И ВКУСНИ ЯСТИЯ ЗА ЛЕТО - ЯСТО ЗДРАВОСЛОВНО - Ресторант La Parrilla de San Lorenzo
- Няма оправдания за здравословно хранене