моите

-Пробиотици: Доказано е, че добавките или диетите, богати на пробиотици от типа лактобацили, подобряват състоянието на заболяването, не забравяйте, че бактериалната флора е тясно свързана с имунното състояние на пациента, което е пряко свързано с тази патология. Но внимавайте, много деца с дерматит са алергични или непоносими към протеини от краве мляко, така че би било по-добре да предложите кисело мляко или козе или овче кефир.

  • ВЪЗПАЛЕНИЕ И АТОПИЧЕН ДЕРМАТИТ
D.A. това е възпалително заболяване на кожата. Можем да регулираме това възпаление с диета.

1. Намалете храните, които причиняват възпаление

· Наситени мазнини: животински мазнини (говеждо, свинско, птиче месо, масло, свинска мазнина), млечни продукти с високо съдържание на мазнини (избягвайте млечните продукти с ниско съдържание на мазнини за малки деца; комбинацията от млечни продукти с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на мазнини е най-добра)

Прости захари: сладкиши, подсладени напитки, мед, сокове, захар ... Но не намалявайте плодовете, те имат своето място в противовъзпалителната диета.

Продукти с бяло брашно: Те не съдържат достатъчно фибри (което забавя абсорбцията на глюкоза в кръвта и предотвратява бързи скокове) и допринася за повишен риск от метаболитни заболявания, включително системно възпаление. (Елдата, просото и брашното от спелта са по-добри за деца, отколкото пълнозърнести).

Транс наситени мазнини: маргарини, сладкиши, тарти, бързо хранене ...

Подсладени млечни продуктикрем тип крем, крем и ако има алергия или непоносимост, продукти от краве мляко ...

· Избягвайте пържени и варени храни.

2. Препоръчителни противовъзпалителни храни

· Зеленчуци и плодове: плодовете са идеални (с изключение на ягодите), тъй като често не са алергени и не съдържат много захар. Плодовете на гората включват предимно грозде, боровинки, малини, касис, ананас и къпини. Добре е да добавите праскови и кайсии и за по-голямо разнообразие всички други поносими плодове.

Ядки и семена: Хранително най-важни са орехите, лешниците и бадемите. Що се отнася до семената, опитайте се да сервирате ленено семе, което е богато на незаменими мастни киселини и витамин Е.

Мазни риби: рибата е чудесен пример за факта, че не всички мазнини са нездравословни. Те са богат източник на омега-3 мастни киселини, които имат отлични противовъзпалителни свойства и подобряват имунитета.

Храни с високо съдържание на пробиотични бактерииs: ферментирали млечни продукти, кефир, кисело мляко ... Често ги допълваме с пробиотици по време на противовъзпалителна диета.

Куркума и ананас са две силно препоръчителни храни

  • Променят ли диетата си семействата с атопичен дерматит

  • Други препоръки:
o Избягвайте продължителни душове, които не надвишават десет минути.

o Поддържайте мека температура на околната среда, тоест избягвайте екстремни температури, както през зимата, така и през лятото и бъдете в хладна среда.

o Избягвайте прекомерно изпотяване през лятото.

o Избягвайте найлонови и вълнени дрехи и използвайте памук през зимата.

o Опитайте се да избягвате онези храни, домашни любимци или прах, които могат да причинят алергии.

o Хидратирайте кожата много с мазни кремове или лосиони. Зехтин, бадем или кокосово масло могат да бъдат естествен вариант

или ОВЕС. С овесена каша или овесени трици вряща вода, накиснете компрес и го прилагайте за няколко минути върху засегнатата област всеки ден в продължение на няколко седмици.