моята

Работата ми като психолог в La Báscula (Canal Sur TV) ми позволи да напусна четирите стени на консултацията, за да мога да помогна на участниците, а също и на зрителите, които всеки сезон започнаха да отслабват по един или друг начин. В продължение на седем сезона крайната цел беше да се повиши осведомеността и да се мотивират както нашите участници, така и населението като цяло да отслабнат, като възприемат навици за здравословен начин на живот.

През тези седем сезона различните андалуски отбори съставляват извадка от всички онези хора, които започват от години диети, които обещават свалят много килограми за кратко време и без усилия, които се придържат към чудодейните продукти, без да знаят точно техния състав, които се подлагат на лечения, които не са без усложнения ... Накратко, които използват време, пари, усилия и ентусиазъм, без да получат очакваните резултати.

за жалост последствията на психологическо ниво които срещнах не само при нашите участници, но и при хора, които имах възможността да срещна на кастинга или чрез социалните мрежи, са опустошителни: чувство на разочарование и вина, ниско самочувствие, безнадеждност, апатия, мъка ... Емоции, които в редки случаи не са склонни да причиняват тревожно-депресивни симптоми, произтичащи от липса на контрол върху приема и няколко неуспешни опита за отслабване.

Първата ми намеса започна с обвиняването на нашите участници, като ги накара да разберат, че затлъстяването е болест, но че с подходящата помощ може да се преодолее. за жалост, много хора все още смятат, че затлъстелият е такъв, защото той иска, защото много обичат сладкото или липсата на интерес към отслабване. Те са етикетирани като нежелани, мързеливи или несръчни, аргументи, заредени с негативни предразсъдъци, които оправдават отхвърлянето, изключването и дискриминацията.

Какво крие затлъстяването

Във всеки случай на затлъстяване направих история на различните области, в които се развиха нашите участници (лични, социални, семейни ...). Наблюдавах как всеки аспект от живота му влияе на емоционалното му състояние и каква степен на удовлетворение или недоволство му осигурява. Накратко посочихме кои обстоятелства действат като рисков фактор или защитен фактор срещу затлъстяването.

В същото време той анализира, заедно с участника и най-близката му среда навици от детството както и тези, които биха могли да повлияят на поддържането на затлъстяването. По същия начин работихме, за да прогоним всички ирационални вярвания, които оправдаваха за нашите участници не само поддържането на теглото по това време, но и невъзможността да го загубим. Трябваше да приемат една максима: Затлъстяването е болест, от която всеки може да се излекува.

Интересува ме какво ядат, още повече защо се хранят така, емоциите зад приема. Оттам идва моят блог: Какво крие затлъстяването.

Проведох срещи с всички участници, като се придвижвах ежеседмично до техните градове на произход, където Имах право да влизам в домовете им, в тяхната неприкосновеност. Знаеше кога ще се прибере, но никога кога ще си тръгне. Приемът винаги беше прекрасен, като ми даде възможност да позная от първа ръка техния начин на живот, техните обичаи, трудностите, които имаха, както и социалната и семейната подкрепа за отслабване.

Никога не съм получавал лош жест след толкова години нахлуване в домовете на нашите участници и семействата трябва да благодарят. Всички тези съоръжения благоприятстваха комуникацията и климата на доверие, необходими за гарантиране на успеха предизвикателството на Ла Баскула.