Тези водорасли обещават да изсветлят тонуса на кожата и да предотвратят преждевременно стареене

Когато питат модели и актриси какви са вашите тайни, за да имате гладка, светеща кожа без петна, повечето от тях сочат към вашата диета като този, отговорен за получаването му. Виктория Бекъм казва, че има здравословни мазнини авокадото, което приема ежедневно са вашият най-ефективен трик против стареене и Миранда Кер от години възхвалява ползите от годжи бери, плод с големи антиоксидантни сили. Този желан списък със суперхрани вече се присъединява от морски мъх, водорасли, които се постулират като новата модерна съставка, която обещава красив кожен ефект, като същевременно добавя вкус към салати, супи или яхнии. Това са свойствата на суровината, която идва от морето, за да се превърне в ядлива козметика.

новата

Интересът към храненето и знанието как да избирате здравословни ястия, които да ви карат да се чувствате толкова добре както отвътре, така и отвън, не спира да расте, поради което толкова много специалисти са натоварени да изследват свойствата на новите модерни суперхрани. Морският мъх (морски мъх на английски), има за цел да се превърне в новата мания на тези, които търсят нещо повече от това да заситят апетита си с всяка хапка. Това е водорасло, много богато на антиоксиданти, което далеч не е откритие, е част от традиционната кухня на Ирландия и Карибските острови от години а също и на традиционната медицина заради нейните ползи срещу инфекции.

Точно това високо съдържание на антиоксиданти прави морския мъх съюзник за здравето на кожата. Какво обясни ни Марта Лоренцо, специалист по хранене и сътрудник на ¡Hola!, „Антиоксидантите са вещества или съединения, които предпазват клетките на нашето тяло от свободни радикали, които причиняват клетъчно окисляване и ускоряват стареенето“. В допълнение, те подобряват и осветяват тонуса на кожата, „добре изглеждащ ефект“, който тази суперхрана обещава, когато е включена с разнообразна и балансирана диета.

Въпреки това, някои проучвания все още не правят ясни заключения за това дали е безопасно да се ядат водорасли, независимо от пропорциите. И това е, все още не е известно дали е лесна за усвояване съставка от онези хора, които не са свикнали с този тип ястия в диетата си, нито колко от интересните му хранителни вещества тялото може да усвои. Ето защо експертите препоръчваме да придружавате тази суперхрана с други съставки и никога не я смятайте за ястие само по себе си. Някои от предложените от тях рецепти са салати, супи, яхнии или дори включват водорасли в зелени смутита, за да засилят положителните ефекти на по-здравословните ви напитки.

Като допълнителна страна освен обещанието си за по-красива кожа, морският мъх също е свързан с по-гладко храносмилане и по-силна имунна система, две свойства, които биха направили водораслите "всичко в едно" на нивото на останалите колеги като кале, киноа, авокадо, семена от чиа или куркума. Ново допълнение към книгата с функционални рецепти за храни, което прави диетите начин да се чувствате много по-добре.