Всички знаем някаква впечатляваща история, било то от някой близък, нещо, което беше разказано по телевизионните новини или дори нещо, което в даден момент от живота ни успяхме да направим. За нашите деца, за любов, за конкретна цел, всички ние сме способни да правим невероятни неща. Днес говорим за мотивация или това, което мнозина наричат сила на волята.
Много хора, когато се видим с наднормено тегло или с тези неудобни излишни килограми, които толкова дразнят, обмисляме да предприемем действия по въпроса и да се присъединим към фитнеса или да направим някакъв вид дейност, която му помага. През повечето време търсим причина, която ни тласка, като например да пристигнем добре за лятото, да изпълним обещанието за Нова година или дори когато лекарят ни изплаши малко, предупреждавайки ни, че по пътя на заседналия живот няма да се реализира.
Мотивацията ми беше силна, но винаги има дни, в които се чувствате по-добре и не ви се тренира, защото „за един ден нищо не се случва“. Всъщност това не се случва за един ден, но там идва така наречената "сила на волята". В моя случай тези "лоши дни" бяха, когато си мислех, че не искам да проваля себе си или човека, който е имал подготви обучението за мен. ... . мотивация, сила на волята ... . в крайна сметка става въпрос за търсене на този мотив, който ни помага да постигнем целта и че това е достатъчно силно, за да не се провали. Ако не успеем, това е, когато не постигнем това, което сме си поставили за цел или сме останали наполовина, лично причината, която никога не ме проваля е, че правя това себе си, за здравето ми и за това, че не ме вижда на 60 и ги моли да ми направят всичко. Може би сте прочели това и търсите тази причина, може би не сте търсили твърде много, но преосмисляте и мислите за това.
По време на писането на тази статия мога да кажа, че съм загубил 9 килограма и имам физическата сила, която имах преди няколко години, но въпреки че все още се гордея с това, което съм направил, съм наясно, че това е най-лесната част, те наистина са се случили само 9 месеца откакто започнах и целта ми, както казах в началото, е много по-далечна. В този момент, когато наистина се чувствам добре и се чувствам във форма, е по-лесно да се доверя и да се отпусна малко, затова сега мотивацията ми трябва да е по-силна и да не изпадам в релаксация или да се пусна. Ако го направя, ще проваля и човека, който е положил усилия да създаде план за диета и упражнения, в който той не е разполагал с фитнес уреди, така че ще се срещнем точно тук след една година, за да ви разкажа за моя напредък.
За финал ви оставям няколко снимки на първоначалното и настоящото ми състояние благодарение на @entrenadorprof и @ tenuncuerpo10, както и на частната ми фитнес зала. Между другото, направих кардио на открито, което е безплатно и има достатъчно място ....