Може ли храната да повлияе на мъжката плодовитост?

Отговорът е да. Пълномасленото мляко и въглехидратите могат да имат отрицателно въздействие, особено върху мъжката плодовитост. Тук ви разказвам за тази новина, която може да ви даде някои предложения за подобряване на шансовете ви за зачеване на бебе.

храната

В продължение на много години специалистите по репродуктивно здраве изследват дали диетата е свързана с проблеми с плодовитостта. Наскоро на конгреса по репродуктивно здраве в Сан Диего, САЩ, тази тема беше главният герой.

Досега в много малки проучвания се говори много, че храни с високо съдържание на мазнини и въглехидрати са отговорни за намаляването на качеството на спермата. На тази конкретна конференция беше представен изследователски труд, извършен в Харвардското училище за обществено здраве, в който беше установено, че цели млечни продукти (не нискомаслени) влияят отрицателно върху качеството на спермата

Това проучване се основава на анализа на 189 мъже на възраст между 19 и 25 години. Установено е, че мъжете, които консумират три порции цели млечни продукти на ден, имат по-ниско качество на спермата, с 25%, в сравнение с мъжете, които не консумират млечни продукти. Това предполага, че ако изпиете три чаши пълномаслено мляко или някои млечни продукти, получени от пълномаслено мляко, спермата ви може да бъде по-малко ефективна при бързото постигане на целта: а именно да оплоди яйцеклетката.

Според авторите на изследването това може да се дължи на факта, че естрогенът, женският хормон (намиращ се при кравите), присъства в млечните продукти. Това е хипотезата и това изследване все още се счита за противоречиво.

Но в допълнение към пълномасленото мляко се смята, че въглехидратите също могат да имат отрицателен ефект върху мъжката плодовитост - тъй като едно проучване установи, че излишните въглехидрати намаляват броя на сперматозоидите. По същия начин, друго проучване установи, че онези двойки, които се стремят да забременеят, подпомогнати от ин витро оплождане, са се възползвали, ако мъжът консумира повече протеини, отколкото въглехидрати.

Без съмнение тези изследвания са интересни и отварят врата за намиране на нови ключове за разбиране на проблемите с плодовитостта при мъжете. Вероятно не е препоръчително или необходимо да се преустановят млечните продукти въз основа на това проучване, което също се отнася до пълномаслено мляко (като цяло така или иначе е по-здравословно за всички хора от 2-годишна възраст да консумират млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини в мазнини и ви осигуряват много други хранителни вещества). Ако имате проблеми със зачеването, посетете Вашия лекар и проверете храненето си. Не забравяйте, че вие ​​сте това, което ядете и когато става въпрос за зачеване на бебе, храненето на здравословна и балансирана диета със сигурност ще бъде във ваша полза.