Автор казва, че пушенето на марихуана в допълнение към здравословното хранене създава печеливша комбинация
„диета с марихуана»Може да звучи като нещо, прочетено в таблоидите, но въпреки това за създателя му диетата не е шега.
Арт стъкло, скочил теглото си до 345 паунда (156 килограма) преди години, той се върна към здравословно тегло, следвайки принципите на самоизработената стратегия, включително умерено пушене на канабис със здравословна диета. Говоря с WBEZ сряда сутрин.
Чаша "автор на"Диетата с марихуана»И която тази седмица отиде до Амазонка, предписва много пресни плодове, зеленчуци, кълнове и ядки, заедно с периодични постни и суперхранки. Той също така препоръчва малки количества висококачествени пастирски животински протеини и премахване на преработени храни, бяла захар и брашно.
Само това може да е достатъчно, за да подобри здравето на хората, които се хранят на диета, но Глас също така предлага редовни упражнения с предимно дълги пози, които могат да се правят на стол, диван или изправяне.
С това наистина ли е важен аспектът на марихуаната в диетата? Може би не за някои.
Но за тези, чиито нездравословни хранителни навици произтичат от психологически или емоционални проблеми, Глас вярва, че тютюнопушенето може да помогне за изследване на причинителите или преживяванията, които са довели до саморазрушително поведение.
"Отслабването е едно от най-трудните неща там", каза Глас на сутрешната смяна в сряда. "Марихуаната ви помага да влезете в контакт със себе си и да оставите настрана ненужните боклуци, а когато оставите тези психологически глупости настрана, оставяте тежестта си настрана."
Глас използва собствения си опит като доказателство, а в нейната книга има каталози с над 100 препоръки от потребители на интернет, които също съобщават за индуцирана от канабис загуба на тегло. Потребителските й имена включват „stonerchick609“ или „smotpoker“.
Но той цитира и рецензирани проучвания, показващи корелация между употребата на марихуана (при възрастни) и по-доброто метаболитно здраве.
A Проучване от 2011 г., което се появи в American Journal of Epidemiology анализира две големи популации на възрастни американци и открива нива на затлъстяване от 22% и 25,3% сред непушачите на марихуана, но само 14,3% и 17,2% сред пушачите на марихуана, дори когато изследователите контролират други фактори.
Други Проучване от 2013 г., което се появи в American Journal of Medicine показа най-ниски нива на инсулин и по-ниско измерване на талията (индикатор за опасна висцерална мазнина) сред обикновените пушачи на марихуана.
За д-р Раса Казлаускайте обаче, който е временен медицински директор в университета Ръш и изследовател на канабиноиди, тези проучвания показват непричинна връзка. С други думи, тя смята, че подобреното здраве може да бъде свързано с други фактори.
Той също така посочва, че страдащите от бонбони знаят добре: че марихуаната традиционно се свързва със стимулиране на апетита и увеличена консумация на храна, а не с потискане на апетита. Той посочва, че лекарството римонабант, което подпомага загубата на тегло, като блокира човешките канабиноидни рецептори. По-късно беше изтеглен от пазара поради странични ефекти.
Глас казва, че той не е чужд на апетита, но предлага да се бори с тях, като прави не повече от три вдишвания на сесия, пуши сам и никога не яде, докато е под влияние. Препоръчва се използването на това време за упражнения и самоуправляващи се размисли относно първопричините за собственото ви нездравословно поведение.
„Изглежда авторът препоръчва самолечение, като си психолог - каза Казлаускайте. - За някои хора това може да работи, но други биха могли да се възползват от консултиране. Бих препоръчал среща с поведенчески специалист, специализиран в лечението на затлъстяването «.
Kazlauskaite обаче се съгласява с някои хранителни препоръки на Glass, особено с акцента си върху пресните плодове и зеленчуци и премахването на захарта и преработените храни.
„Някои от тези препоръки са наистина желани промени за хората, които искат да отслабнат или да поддържат по-малко тегло“, каза той. Така че, ако някой пуши марихуана, но също така прави по-добри ястия и леки закуски, тогава е по-добре, отколкото изобщо да не прави здравословен хранителен избор. Но може да се окаже, че хората без пушене на марихуана могат да отслабнат повече. Ако някой иска да провери тази хипотеза, идеалното проучване би било да се сравни само диетата с диетата и марихуаната «.
Източник WBEZ91.5
Описание на електронната книга
Как да използваме марихуана за отслабване. Включва диетични и хранителни съвети. Изследванията подкрепят предпоставката, че хората, които пушат, имат по-тънка талия и по-добри нива на кръвната захар.Тази книга ви отвежда на лично пътуване, което ви помага да се настроите във висшия си Аз.
Ако марихуаната може да лекува повече от 100 болести, защо не може да ви помогне да отслабнете? Работете с чудото на марихуаната и вижте как нейният глад излиза извън ума ви. Не само ще отслабнете, ще откриете, че обичате човека, който сте. Необходимо ли е да пушите марихуана, за да спазвате диетата с марихуана? Или можете да си представите, ако пушите? Марихуаната е чудодейно растение и когато се пуши с намерение да отслабне, а след четирите прости насоки, които книгата излага, ще получите приоритета в живота си и ще имате мисли, които наистина ще ви изненадат и зарадват.
Почистете емоционалните травми от миналото и гледайте как мазнините губят. Диетата се фокусира върху консумацията на храни по по-естествен и непреработен начин. Има рецепти за смутита, сокове, салати и салатни превръзки. Диетата с марихуана е най-забавната диета там. Включени са упражнения на диван, Shake the Fat Away, които са без усилия, но постигат страхотни резултати. Източник на Amazon