Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предложим по-добро обслужване и потребителско изживяване. Позволявате ли използването на личните ви данни за сърфиране на този уебсайт?

премахнете

Вашето тяло вече знае какво да прави, за да „елиминира токсините“.

Вече можете да дишате спокойно, коледните празници (почти) свършиха. След този маратон от безкрайни ястия, обилни закуски и излишен алкохол, стомахът ви най-накрая ще може да си почине. И за това, нищо по-добро от малък режим, нали? Лечение за детокс, по-точно. Като начало, добра детоксикационна инфузия, последвана от известен детоксикиращ сок за обяд, придружен от някои хранителни добавки, очевидно също детоксикация.

На лицето ще поставите крем за детоксикация, а на стъпалата - за най-ортодоксалните - пластир за детоксикация, за да евакуирате токсините, присъстващи в тялото. На следващата ваканция той със сигурност ще планира и детоксикиращата сянка, с фаза, която ще редува разходките и гладуването. Така че тази нова година тялото и умът ви ще бъдат чисти и пречистени за нула време. Въпреки че чантата ви също ще бъде олекотена.

СОК, ЛЕКАРСТВО И „ДЕТОКС" НЕ ПОЧИСТВАТ ТЯЛОТО

След като насочихме пръста си към мазнини, месо, захар, мляко и напоследък глутен, ние се страхуваме от съдържанието на нашата чиния повече от всякога. Химически торове, ендокринни разрушители, индустриални продукти с мистериозен състав, добавки с варварски имена, но и лоши хранителни навици. В нашите чинии откриваме добро попури от нещата. Следователно всеки иска да направи всичко възможно, за да почисти и подреди тялото си и по този начин да осмисли латинската максима, която говори за здраво тяло в здрав ум.

„Идеята да можете да измиете калоричните си грехове е идеалното противоотрова за начина ни на бързо хранене и социалния ни живот, смазан с алкохол“, осъжда The Guardian в статия, в която критикува „детокс индустрията“. "Идеята, че е възможно да се изпразни системата и нейните примеси и органите да останат чисти като нови и с заредени батерии, е измама. Това е псевдомедицинска концепция, създадена да продава нещата", обяснява Едзард Ернст, почетен професор по медицина в Университета в Ексетър (Обединеното кралство), консултиран от английския вестник.

"Detox" е доста скорошна дума. Всъщност Fundéu препоръчва да се използва „depurative“ вместо „detox“, защото това е англицизъм. Новият испански исторически речник отчита първата поява на думата „детоксикация“ (буквалният превод на „детоксикация“) през 1930 г. в работата „Любов, удобство и евгеника“ от Грегорио Мараньон. И оттогава успехът му е в крещендо. Първоначално той беше изхвърлен на лечение за наркомания или алкохол, но през 2000-те всичко се промени. По-конкретно, от 2007 г., както е документирано от търсенията с Google. Защо? През тази година детокс диетите на звезди като Бионсе и Гуинет Полтроу бяха представени в многобройни списания. Също така съвпадна с комерсиализацията на първия продукт с етикет „детоксикация“ от чайна къща Kusmi Tea, който се превърна в една от най-добрите продажби на марката и пълна гама от продукти.

Каква беше първоначалната цел на тази мода? Елиминирайте токсините. Който? В този момент индустриите са по-уклончиви, но те гарантират, че тези токсини се натрупват и са отговорни за много от нашите терзания. „Ако токсините се натрупаха в тялото ви, без да можете да ги елиминирате, вие вече бихте мъртви или поне в спешната помощ“, припомня Гардиън. Д-р Alain Vadeboncœur, спешен лекар и ръководител на службата за спешна медицина в Института по кардиология в Монреал (Канада) изобилства в същия този смисъл в своя блог и дава пример: „Амонякът, всъщност токсичен, се трансформира в карбамид и след това се елиминира; в противен случай човек бързо ще влезе в дълбока кома, както при терминална цироза ".

НАШЕТО ТЯЛО ЗНАЕ МНОГО ДОБРЕ КАК ДА ЕЛИМИНИРАЙТЕ СВОИТЕ ТОКСИНИ

По отношение на детоксикацията, тялото ни не е чакало треската от токсини да навлезе в нас, за да поеме отговорността за тяхното елиминиране чрез черния дроб, бъбреците, кожата и дори белите дробове. „Неизвестно е как да направим нещо, което работи перфектно добре в здраво тяло, да работи още по-добре“, защитава Едард Ернст в „Гардиън“. Но е известно, че това „не се постига с лечение с детокс“. Въпреки че тези диети обещават по-здраво тяло, те също се хвалят с това да ви накарат да отслабнете. Тези лечения всъщност са диуретични и нискокалорични. Но след едноседмична диета от супи и плодов сок, загубеното тегло ще се върне, когато човекът се върне към нормална диета.

Като доказателство за пазара, генериран около бизнеса за детоксикация, между 2003 и 2008 г. броят на продуктите, отбелязани като „детоксикация“, се е утроил в САЩ. Американската марка Your Tea, която предлага на пазара един от звездните продукти на режимите за детоксикация, Tiny Tea, продава пакет от 42 пакетчета чай за не по-малко от 25 евро. Според New York Times повечето продукти за детоксикация са направени от "диуретични, слабителни и/или възбуждащи" вещества, поради което чудодейният ефект трябва да бъде намален.

Всичко това не трябва да ни пречи да бъдем малко по-бдителни след празниците, за да избегнем лошо храносмилане. И тъй като месец януари му се поддава, препоръчително е също така да възприемете добри навици, които ще струват по-малко от режим на детоксикация и ще бъдат по-ефективни в дългосрочен план. „Истинският начин на детоксикация се състои в това да не пушите, да спортувате и да спазвате балансирана диета, като средиземноморската диета“, заключава диетологът Катрин Колинс. Затова нищо ново.

Тази статия първоначално е публикувана във „HuffPost“ Франция и е преведена от френски от Марина Веласко Серано