Франсоаз Мезиес, родена в заможно френско семейство, прекарва детството си в Индокитай, където потъва в източната философия. Тази жена, малка на ръст, но със страхотен характер, се завърна във Франция в младостта си и благодарение на способността си да интегрира двете култури, източната и западната, нейната работа революционизира нашия начин на виждане, усещане и лечение на човешкото тяло.

мускулни

Започва кариерата си в областта на физиотерапията, като терапевт и като учител, а чрез наблюдение и лечение на своите пациенти разработва метод с неблагоприятна прогноза за хронични мускулно-скелетни състояния.

Метод на Мезиер

Мезиерес откри това мускулатурата функционира като единица. Мускулите работят като звена в една и съща верига, т.е. когато един се разтяга, друг реагира и цялата верига е засегната. Всяко локализирано мускулно свиване генерира напрежение на синергичните мускули и следователно всяка работа, извършена на всяко място от веригата, причинява последици в цялата мускулатура. Следователно тази визия за мускулната система като единица предполага, че коригиращото лечение трябва да приеме и глобален подход, като се обърне внимание на челната, напречната и сагиталната равнини.

Един от основните принципи на метода на Мезиер е подчертаването на скъсяване на задната мускулатура. Основната причина е постоянна тонизираща дейност, разположена на нивото на задните повърхностни мускули, чиято функция не е да осигури постурална поддръжка на индивида. Тази повърхностна хипертоничност, от друга страна, причинявайки скъсяване на мускулите, възпрепятства нормалното функциониране на дълбоките мускули, чието призвание е адаптирането и настройката на постуралния тонус. Вместо това повърхностната мускулатура играе тази роля, като губи собствената си екстензорна функция на тялото и се превръща в спирачка за разтягане по време на антагонистичното движение.

Това скъсяване генерира постоянно свиване и следователно мускулатурата се развива във влакнести структури, които реагират по-добре на този вид работа. Появата на мускулна фиброза намалява еластичността и разтегливостта на мускулите. Съкращаването се предава синергично на набора от мускули на задната верига, компресирайки тялото и ставите и води до лордоза и други диморфизми, деформации и ревматична болка.

Разтягане на пози

По време на лечението, разработено от Mézierès, се извършват пози активно разтягане на мускулите, автоматично разкривайки поредица от компенсации по засегнатата мускулна верига, които се проявяват не само под формата на лордоза, но и чрез вътрешни ротации на крайниците и запушване на диафрагмата.

Работата за активно разтягане на мускулите се фокусира върху три мускулни групи:

  • антигравидни мускули
  • вътрешни ротаторни мускули
  • дихателни мускули

Изпънатите пози на тези мускули подчертават компенсаторните механизми и позволяват да се направят необходимите корекции за тяхното намаляване. По този начин е възможно да се издигнете от симптомите до причините за лезиите, да възвърнете добра морфологична форма и да възстановите функцията. Работата може да бъде много различна според пациентите, тъй като един и същ общ симптом може да бъде причинен от различни причини, разположени в противоположни точки на мускулната система, с които лечението трябва да бъде индивидуализирано. Преди да започне да разтяга мускулите обаче, пациентът трябва да осъзнае напреженията, породени от скъсяването. Проприоцепцията отново е основен инструмент в работата на тялото. Мезиер установява, че след като повърхностните контракции, които инхибират дълбоките мускули, са премахнати, проприоцептивността на пациента възниква по прост и естествен начин.

За да бъде ефективната поза на разтягане, трябва да я следвате три велики правила:

  • Упражнявайте постоянно напрежение че, без да достигнете прага на болката, не трябва да се отпускате през цялото време на позата.
  • Избягвайте компромиси доколкото е възможно, като се използва добра техника.
  • Pтъркаляйте се възможно най-дълго, тъй като според Мезиер стойността на един участък не се крие в неговата сила на сцепление, а в неговата продължителност.

Сесиите за разтягане предизвикват напрежение във всички задни мускули, като инхибират най-повърхностните контрактури, за да изместят най-дълбоките спазми. В определени моменти съпротивлението на пациента може да се прояви под формата на треперене и треперене. Разтягането се извършва по многопосочен начин, като се вземат предвид фронталната, напречната и сагиталната равнини, тъй като разтягането на мускулатурата по една ос на движение не позволява адекватно деактивиране на компенсаторните механизми.

Крайната цел на метода на Мезиер е да удължи мускулите на задната верига, така че силата да се разпределя балансирано. Поради тази концепция за баланс на силата, Mézierès не беше привърженик на интензивния спорт, който изисква мускулни компенсации, които в крайна сметка влияят негативно на цялата система. Вместо това той препоръча практиката на свободно и естествено движение.