Американецът искаше да покаже, че отслабването е само въпрос на преброяване на калории, независимо от произхода на храната.

мъжът

Много хора вярват, че за да свалят излишните килограми, трябва да се подлагат на строги диети и дълги часове във фитнеса. Но американецът Антъни Хауърд-Кроу, треньор по хранене и фотограф, постави под съмнение значението на калориите и затова искаше да покаже, че можете да отслабнете само като ядете сладолед.

„Исках да покажа, че при диета ключът към отслабването е изразходването на повече калории от това, което влиза в тялото ви, независимо дали идват от пилешки гърди на скара или сладолед“, каза Антъни.

32-годишният мъж смята, че броенето на калории е по-важно от макронутриентите, които се определят като въглехидрати, протеини и мазнини.

Антъни реши да прекара 100 дни в ядене на сладолед. Той яде общо 2,00 калории всеки ден, които допълва с още 500, като алкохол и протеинови добавки.

Напредъкът беше показан в неговия акаунт в Instagram, а резултатите в неговия канал в YouTube. С тази диета за сладолед успях да сваля 15 килограма. В допълнение се наблюдава, че той е намалил лошия холестерол и триглицеридите.

По-лошото е, че въпреки загубата на тегло по средата на експеримента, Антъни започва да се чувства уморен и отлага тренировки. Нивата му на тестостерон спаднаха, той загуби много мускулна маса и беше в лошо настроение през целия ден. „Тази диета без съмнение беше най-окаяното приключение, което съм предприемал“, завърши той в оставка, като посочи, че този метод не е препоръчителен.