Да се държиш добре и да спазваш диета винаги е предизвикателство. За тези от нас, които обичат да ядат, е огромна жертва да оставим любимите си неща и още повече, ако обичаме да пием от време на време. За да ви улесним по-малко, имаме пет рецепти за леки коктейли. Забавлявайте се без вина!
Може да ви заинтересува:
Кето закуски и леки закуски, за да не огладнеете в диетата си
Milpa: най-добрият начин да се съобразите с диетата
Леки коктейли, за да се държите добре
Важно е да бъде ясно, че да си на диета означава да се откажеш от алкохола поради количеството калории, които има.
По-добре направете всички тези опции девствени, въпреки че ако добавите унция дестилати, той изчислява между 100 и 150 калории повече.
За да не грешите твърде много, препоръчваме ви да използвате подсладители - естествени, за предпочитане - като стевия, така че ще спестите въглехидратите на захарта.
Избягвайте сиропи и също се опитайте да избягвате плодовете, ако сте на кето диета.
- 37 кето диетични рецепти без месо, но с много качествени протеини и мазнини, за отслабване
- 37 кето диетични рецепти без месо, но с много качествени протеини и мазнини, за отслабване
- Диета на Дюкан и бонбони без захар Дюкан Рецепти Мария Мартинес
- Пристрастяване към захар от захар и Dukan; Dukan Maria Martinez Рецепти
- 5 рецепти макробиотична диета с много вкус Axa Healthkeeper