На моята възраст, какво да кажем за разширени вени?

Понякога си мислим, че сме твърде млади, за да страдаме от някои симптоми, които погрешно свързваме с по-напреднала възраст. Съществуват обаче много фактори, които могат да повлияят на появата на глезотия по-рано от очакваното.

разширени

Разширените вени са не само естетически проблем, въпреки че много пъти първоначалната аларма възниква, когато ги видите за първи път на краката и бедрата, но те са показателите за възможен заболяване на кръвоносната система. За разлика от телеангиектазиите, наричани още „паякообразни вени“, те се появяват в междинните и дълбоките слоеве на кожата и често са придружени от умора, болка или подуване. Следователно трябва да ги контролираме от първите симптоми, независимо от нашата възраст и да ги отстраним възможно най-скоро.

Най-предразположен профил

Появата на разширени вени се обуславя не само от възрастта, но и от множество фактори, сред които има някои, които можем да контролираме. Това са най-често срещаните:

От 60. Вярно е, че поради нормалното влошаване на годините рискът от страдащи от разширени вени нараства с тази възраст. Това е така, защото клапите във вените отслабват, което ги прави по-лоши. Ето защо това е по-често при хора над 60-годишна възраст, въпреки че също така е вярно, че около 35% от възрастните в трудоспособна възраст вече имат първите симптоми.

Повече при жените. Половината от жените ще развият тази недостатъчност през целия си живот, докато при мъжете само 1 на 4. Причината се крие в по-ниския мускулен тонус на венозната стена при женския пол и влиянието на хормоните, естрогените и прогестерона.

Моменти на хормонална промяна. Периодът преди менструация или менопауза са етапи, особено склонни към развитие на разширени вени, както и бременността. Освен това можем да променим хормоналния баланс с приемането на контрацептиви, което води до същия резултат.

Неправилна диета. Ако се храним с неподходяща диета, богата на наситени и трансгенни мазнини, ще имаме повече бюлетини, когато става въпрос за страдание от лоша циркулация. Освен това ще бъдем по-склонни към наднормено тегло, което може да ни причини мускулни и ставни болки, отпуснатост и претоварване и по-лесно да отключим появата на разширени вени.

Заседнали хора. Испания е в челните редици на Европа в заседналия живот, което води до продължително седене, липса на упражнения и мускулна слабост, което в дългосрочен план може да доведе до затруднения в кръвообращението. Затова трябва да останем активни и да спортуваме поне половин час на ден, за да осигурим добро здраве и по-високо качество на живот.

От EGR Nutrition Unit ни казват кои са най-често срещаните проблеми, както и насоките за тяхното отстраняване.

Ако искаме да изгорим калориите и да възвърнем най-добрата си фигура, можем да я постигнем чрез една или повече от тези препоръчани дейности.

Практикувайте тези прости движения за облекчаване на свързани симптоми, като подуване или уморени крака.

За да се възстановим след дълго пътуване, можем да изберем да изпробваме тази техника, предназначена, наред с други неща, за насърчаване на кръвообращението.

Когато настъпи лятото, трябва да вземем предвид някои фактори, които могат да предизвикат проблеми с кръвообращението в долните крайници.

Д-р Хавиер Лийл Монедеро, ръководител на ангиологичната служба на международната болница Ruber, ни разказва за най-често срещаните състояния по това време.

Ако усетим някой от тези симптоми, може да страдаме от някакъв вид разстройство, свързано с кръвоносната ни система, тъй като е по-често, отколкото си мислите.

Показваме ви елементите, които трябва да вземете със себе си в пътната си чанта, както за предотвратяване, така и за лечение на най-честите здравословни проблеми.

Поради характеристиките на този сезон трябва да вземем някои предпазни мерки, освен да поставим слънцезащитен крем.