Сега, когато Кармен е пенсионерка, тя обича да работи в градината, дори когато времето е горещо. Но миналото лято необичайна гореща вълна удари района, където тя живее. Температурата беше над 100 ° F, с ниво на влажност най-малко 90%. На третия ден дъщеря й Каталина дойде да я посети, защото Кармен звучеше объркано, когато разговаряха по телефона. Каталина открива, че майка й е припаднала на пода в кухнята. Големият вентилатор на Кармен не беше достатъчен за борба с въздействието на топлината и влагата. Кармен беше претърпяла топлинен удар, най-сериозната форма на хипертермия.

Почти през всяко лято в някои части на страната настъпва смъртоносна гореща вълна. Твърде много топлина е опасна за всеки. Рискът е по-голям, ако сте в напреднала възраст или имате здравословни проблеми. Важно е бързо да се освободите от жегата; Ако не, може да започнете да се чувствате объркани или припаднали. Сърцето ви може да се стресира и може да спре да бие.

стареене

Вашето тяло винаги работи, за да поддържа баланс между количеството топлина, което произвежда, и количеството, което губи. Твърде много топлина причинява пот. Когато потта изсъхне върху кожата, телесната повърхност се охлажда и температурата спада.

Да бъдеш горещ за дълго време може да бъде проблем. Може да причини няколко заболявания, всички групирани под името хипертермия.

  • Припадък, вероятно първият знак
  • Телесна температура над 104 ° F
  • Промяна в поведението като объркване, лошо настроение, странно поведение или навиване
  • Червена, суха кожа, силен, ускорен пулс или слаб, бавен пулс
  • Не се потейте дори в горещо време, действайте развълнувано или бъдете в кома

Кой е в риск?

Повечето хора, които умират всяка година от хипертермия, са на възраст над 50 години. Здравните проблеми, които увеличават риска, включват следното:

  • Проблеми със сърцето или кръвоносните съдове, неефективно функциониращи потни жлези или кожни промени, причинени от нормалното стареене.
  • Сърдечно, белодробно или бъбречно заболяване, както и всяко заболяване, което поражда общо чувство на слабост или причинява треска.
  • Нарушения, лекувани с лекарства като диуретици, успокоителни, транквиланти и някои лекарства за сърцето и за високо кръвно налягане. Тези лекарства и лекарства могат да затруднят тялото ви да се охлади чрез потта.
  • Прием на различни лекарства с рецепта. Продължавайте да приемате лекарствата си, но попитайте Вашия лекар какво да правите, ако лекарствата, които приемате, увеличават шанса Ви за прекомерни горещи вълни.
  • Наднормено тегло или недостатъчно тегло.
  • Пийте алкохолни напитки.

Как мога да намаля риска?

Ето неща, които можете да направите, за да намалите риска от топлинна болест:

Ако прогнозата за времето показва, че температурата или влажността ще се повишат или че е в сила предупреждение за замърсяване на въздуха, рискът от развитие на свързано с топлината заболяване се увеличава. Играйте на сигурно, като проверите прогнозата за времето, преди да излезете навън.

Какво да запомня?

Симптоми като главоболие, объркване, замаяност или гадене могат да бъдат признак на заболяване, свързано с топлина. Отидете на лекар или спешна помощ, за да определите дали имате нужда от лечение.

Възрастните хора могат да се борят, когато са изправени пред топлина и влага. Температурата на закрито или на открито не трябва да достига 100 ° F, за да ги изложи на риск от заболявания, свързани с топлината. За да предотвратите превръщането на свързано с топлината заболяване в опасен топлинен удар, не забравяйте да направите следното:

  • Излезте от слънцето и отидете на хладно място; най-доброто е климатизирано място.
  • Пийте течности, но избягвайте алкохола и кофеина. Водата и плодовите и зеленчуковите сокове са добри варианти.
  • Вземете душ или вана или поне гъба с топла вода.
  • Легнете и починете на хладно място.
  • Отидете на лекар или спешна помощ, ако не се охладите бързо.

По време на горещо време помислете за ежедневни посещения на възрастни роднини или съседи. Напомнете им да пият много вода или сок. Ако има гореща вълна, предложи им да им помогнат да отидат на хладно място с климатик, като търговски център, библиотека или център за отдих за възрастни.

За повече информация

Национална асоциация на регионалните агенции за стареене
202-872-0888
[email protected]
www.n4a.org

Програма за подпомагане на енергията в дома с ниски доходи
Национална гореща линия за енергийна помощ (NEAR)
866-674-6327 (безплатен)
[email protected]
https://liheapch.acf.hhs.gov/help

Националният институт за стареене (NIA), част от Националните здравни институти, предоставя информацията в този документ, който е прегледан от неговите учени и други експерти, за да се гарантира, че е точен и е актуален.

Текст преработен на: 01 ноември 2010 г.

Статии

Свързани испански статии

Надеждна ли е здравната информация, намерена в Интернет?