смяна

Напоследък грижата за диетата и здравето ни се превърна в трудна задача. Затлъстяването и наднорменото тегло заемат първите позиции в кариерата, където здравето и физическото благополучие винаги са били най-важни.

Какво е известно за тези заболявания?

Със сигурност сте чували за затлъстяване и наднормено тегло, но наистина ли знаете по какво се различават? Защо са опасни за здравето?

И двата случая са определени като a прекомерно натрупване на мазнини това представлява риск за здравето на страдащите от болестта. Обикновено това прекомерно натрупване на мазнини се дължи на увеличаване на консумацията на калории от диетата.

Другите причини, които водят до затлъстяване или наднормено тегло обаче се различават. Причините, които водят до наднормено тегло са:

  • Заседнал начин на живот.
  • Лоши навици на съня.
  • Генетично предразположение.

Докато в случай на затлъстяване, най-честите причини са:

  • Метаболизъм и хормонални нарушения.
  • Генетично предразположение.

Ясно е, че и двете Наднорменото тегло и затлъстяването поставят пациента в критична ситуация за здравето му.д.

Друга сериозна последица за здравето, която произтича от непрекъснатия растеж и проследяване на неподходящ начин на живот, е неконтролируемият стрес. Всъщност няколко проучвания показват, че стресът може да бъде един от факторите, които допринасят най-много за затлъстяването.

Защо?

Хипоталамусът играе много важна роля в регулирането на апетита и метаболизма и е идентифициран като зоната, отговорна за реакцията на мозъка на стрес.

При липса на храна временно се произвежда реакция на стрес, която допринася за увеличаване на съхранението на храна.

По този начин липсата на храна кара мозъка да активира реакция на стрес, която би помогнала да се обясни връзката между стреса и затлъстяването.

Как да контролираме глада за храна?

Напредъкът в здравето и физическото благополучие разкрива, че производството на енергия от мастните депа намалява безпокойството за ядене поради модификацията на мозъчните невромодулатори.

Освен това, осъзнаването на начина, по който се справяме със стреса, ни помага да го обмислим за вземане на по-удобни и здравословни решения. Това е механизмът, използван от растителните протеинови диети с всички необходими добавки за поддържане на здравето.

Essential Diet е диетичната медицинска система за справка днес. Тази диета се различава от останалите с ниския си калориен прием, тъй като е ограничена до 800 килокалории на ден през първата фаза и 1200 през втората.

Това е протеинова диета, която осигурява правилен прием на протеини и предотвратява загубата на мускулна маса. Но както всичко в живота, той не е ефективен метод за всички.

Essential Diet se препоръчва на хората, които искат да отслабнат с 5 или повече килограма и нямат здравословни проблеми като щитовидна жлеза, бъбречни промени или поведенчески разстройства, наред с други.