Наднорменото тегло е много причинен проблем. От десетилетия тази епидемия е изследвана, което включва аспекти от образователно, социално и икономическо значение. Подходът към смесения набор от ръбове, които произхождат от него, изисква терапии, които разглеждат аспекти на нашите хранителни навици, както и техники за упражнения и намаляване на стреса.
The акупунктура Това е инструмент, който подобрява тялото, като подкрепя диетата и насоките за упражнения. Макар че не е единично лекарство, той е ефективен при дългосрочно лечение, тъй като се намесва в механизма на промени в навиците за контрол на теглото.

тегло

В случаите, когато се счита за необходимо, в някои моменти може да се добави електростимулация, за да се увеличи освобождаването на ендорфини и да се стимулира метаболизма.

Терапевтичен план
Броят на акупунктурните сесии зависи от целите, които пациентът има предвид при намаляване на теглото си (брой килограми за отслабване, скорост, с която иска да ги загуби, и воля, вложена в процеса). Ако разстройството е тежко, препоръчително е да присъствате всеки ден през първите 4 дни, а след това да ходите през ден през следващата седмица и веднъж на всеки три дни през третата седмица. За обикновения пациент е показано лечение на всеки три дни, докато той постигне целта си и след това може да бъде допълнено с лечение на всеки две седмици като поддръжка. Броят на сесиите зависи от всеки човек.

Промени в начина на живот
Добрата терапия за управление на теглото включва съвети за здравословно хранене и упражнения за всеки индивид, както и личен ангажимент за промяна в начина на живот. В консултациите се дават съвети относно храненето, което е съвместимо с живота на човека, така че промените да се включват постепенно и да се поддържат с течение на времето.
Други полезни инструменти за контрол на теглото са техники за релаксация като: дихателни упражнения, Тай Чи, Йога и медитация. Дори ходенето повече от 30 минути три пъти седмично се счита за добро упражнение и също добър метод за релаксация. Упражнения като колоездене, бягаща пътека или аеробика също се препоръчват за дългосрочно поддържане на теглото. Трансформацията на начина на живот, освен че помага да отслабнете, благоприятства здравословното състояние, което предотвратява появата на други проблеми.