В този момент никой не е изненадан, че например в американските диетични насоки изрично се казва, че „пропускането на закуската е свързано с увеличаване на теглото“. По този начин публичните власти изглежда предупреждават, че повече от 30 милиона американци пропускат закуската, сякаш насочват вниманието към негативно поведение. Това обаче се основава повече на спекулации какви доказателства.
През 2014 г. изследователи от Колумбийския университет анализираха ефектите от закуска с високо съдържание на фибри, закуска с ниско съдържание на фибри и пропускане на закуска при 36 души с наднормено тегло. Резултатът беше такъв единствената значителна промяна в теглото е тази на групата, която не е закусила, което намали теглото.
Отделно от всичко това, едно нещо трябва да е очевидно: освен защитата или поставянето под въпрос на закуската, това е ясно не всички закуски са еднакви.
- Пропускането на закуска не влияе на загубата на тегло
- Пропускането на закуската е свързано с повишен риск от смърт от сърдечна недостатъчност, казва той
- Проучване предупреждава за мита за пиене на два литра вода на ден - Libertad Digital
- Пропускането на закуска може да доведе до затлъстяване - Catalunya Vanguardista
- За училището в Саламанка - настояще и минало - Libertad Digital