Бактерии Helicobacter Pylori е отговорен за една от най-предразположените хронични бактериални инфекции при хората. Всъщност се изчислява, че в Испания 50% от жителите го имат (въпреки че по-голямата част не проявява никакви симптоми).
Тази бактерия може да произвежда гастрит Y. стомашни язви (В допълнение към производството на много газове и оригване поради повишената киселинност в стомаха ни. Когато страдаме от H.pylori, често се случва да страдаме от бавно и тежко храносмилане, стомашни болки и подуване на корема.
Ето защо трябва да следвате a правилна диета за облекчаване на симптомите и подобряване на храносмилателната ни система, доколкото е възможно.
Указания за предотвратяване на H.pylori, когато ядем
Преди да започнем да говорим за диетата на Helicobacter Pylori, трябва да споменем поредица от хигиенни мерки (лесни за изпълнение), които ще ни помогнат да предотвратяване на инфекцията или влошаване.
- Яжте винаги пресни продукти.
- Почисти добре храната, преди да я ядете.
- Измийте си ръцете със сапун преди ядене.
- Уверете се в Недей пийте замърсена вода.
Храни, които не се препоръчват в диетата срещу Helicobacter Pylori
Въпреки че се храни сам не е в състояние да се бори с тази бактерия (трябва да извършим лечение). Има някои храни, които са напълно забранени, ако имаме H.pylori.
Не забравяйте, че тази инфекция причинява възпаление и дразнене в храносмилателната ни система. Ето защо трябва да се спрем на „мека“ диета, която е „лесно смилаема“ и избягва да дразни или възпалява стомаха ни. Тези препоръки са фокусирани върху диети срещу гастрит.
- Вълнуващи напитки и вещества: като кофеин, мате, какао и чай
- Всички видове алкохол
- Пенливи напитки и сокове
- Цели зърна, това би благоприятствало изпражненията с мека и диарична консистенция.
- Цитрусови и кисели храни: домати, портокали, лимон, ананас, мандарина, киви ... и др
- Метеоризирани зеленчуци: Броколи, карфиол, брюкселско зеле, артишок ... и др.
- Мазни храни: Наденички, шоколади, пълномаслени млечни продукти, червено месо и синя риба
- Мазно готвене: пържено и очукано
- Премахни навик за пушене
- Готвения, които произвеждат хранителни изгаряния: плочи с висока температура и фурни
- Храни, които не са здрави: бисквитки, сладкиши, чипс ... и т.н.
- Пикантен
- Много студени или много топли напитки
- Яжте голям обемхрана
Мека диета при гастрит и H.pylori
Меките диети се правят, за да улеснят храносмилането на храната. По този начин храносмилателната ни система ще работи по-малко и следователно дразненето ще бъде намалено. Меката диета е СЪЩАТА, която трябва да се спазва, когато имаме тази бактерия
Как трябва да се приготвя храната на мека диета?
Когато имаме стомашни проблеми, е толкова важно каква храна ядем как да ги подготвите.
Обикновено храната трябва да се подлага на леко готвене или готвене, като варена, пара, печене, микровълнова печка. Колкото повече избягваме маслата и разбира се фритюрниците, толкова по-добре.
Как да се храните, когато имате Helicobacter Pylori | Общи положения относно меката диета
Смелите диети не са свързани с яденето на малко (въпреки че някои хора могат да мислят така). Наистина става въпрос за хранене както обикновено, но в 5 или 6 хранения на ден. Без преяждане и след това пропускане на хранене. Важно е да имате закуска, обяд, обяд, лека закуска и вечеря.
Някои от препоръките за меката диета са:
- Яжте малки количества храна, но Много пъти на ден.
- Избягвайте екстремни температуриs (много топли или студени храни).
- Дъвчете много добър и бавен (за улесняване работата на храносмилателната ни система).
- След всяко хранене Почивка.
Какви напитки трябва да консумираме на мека диета или с H.pylori?
Ако се окажем в ситуация, в която имаме повръщане, замаяност или просто храната ни кара да гадим, трябва да започнем да избираме орална рехидратация (за попълване на минерални соли и хранене) Най-добрият начин е с орален серум.
В случай на деца на възраст от една година, се препоръчва да се вземат няколко 200 мл от споменатия препарат за всеки диаричен стол, в размер на 25-30 ml на всеки 10-15 минути. За възрастни и възрастни хора количеството би било около 200 до 400 ml за всеки диаричен стол.
Добър вариант за мека диета е да пиете алкална лимонада. Състои се от вряща вода и добавяне на сок от 2 или 3 лимона, плюс половин чаена лъжичка бикарбонат, половината сол и 2 чаени лъжички захар. Това ще помогне много на червата ни.
Когато започнем да се чувстваме по-добре, можем да добавим бульони и инфузии (като лайка или лимонова вербена)
Голяма грешка е да се вярва в това Водолей ще ни бъде от полза в такива случаи. Това е грешка поради цялата захар, която съдържа. Освен това има много натрий и глюкоза, консумацията му не само няма да ни помогне да заместим изгубените минерални соли. По-скоро може да влоши диарията
Какви храни да ядем, когато страдаме от хеликобактер пилори?
Съществуват редица храни, които освен че ще ни бъдат от полза, ще ни помогнат борба със симптомите на H.pylori:
- бял ориз (без чесън, лук или доматени сосове).
- Яйца (френски омлет, твърдо сварено или пържено яйце).
- Наденички не е разработен (Серано или иберийска шунка).
- Месо, бяла или синя риба.
- Вода, чай, инфузии без захар.
- благоприятстват приема на варени, печени или компотни плодове.
- The зеленчуци, Те трябва да се приемат варени или пюрирани, както и под формата на бульон.
- Бобовите растения трябва да се приемат в малки количества и без кожата.
- Би било препоръчително да не приемате млечни продукти, особено цели или по-мазни.
- бяло тофу.
- Растителни млека
- Консумация на Омега 3 и на омега-6 помага за намаляване на възпалението в стомаха и предотвратява растежа на H. pylori.
- Броколи, карфиол и зеле.
- Боровинки прясно или сок от червена боровинка.
- Кокос и кокосова вода (те много помагат на стомаха).
- Зеле или бяло зеле.
- Куркума.
- Джинджифил.
Хеликобактер пилори диетично меню
Ако искате една или повече персонализирани диети, можете да посетите следния уебсайт.
Меню 1
| Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| 1 чаша натурално кисело мляко + 2 филийки бял хляб с бяло сирене и яйце | 1 чаша обезмаслено мляко + 1 бъркано яйце със сирене и 2 препечени филийки | 1 средна царевична тортила с бяло сирене + 1 чаша крушов сок |
| 1 единица варена ябълка | 1 печен банан + 7 единици кашу или мери | 1 чаша неподсладен желатин |
| 1/2 чаша ориз + 100 г пиле на скара + зелева салата с варен морков + 1 единица варена круша | Картофено пюре + 100 г бяла риба на скара + салата от броколи на пара + 1 единица варена ябълка | Тиквено пюре + пуешки ленти с лук и домат + салата от карфиол с варен морков + 1 бр печен банан |
| 1 опаковка содов крекер | 1 чаша обикновено кисело мляко с 1 ребр бял хляб и 1 ч. Л. Сладко | 4 единици бисквитка maría + 1 чаша чай от лайка |
Меню 2
| Чаша топла овесена напитка + Бели сухари с прясно сирене | Натурално обезмаслено кисело мляко + Ябълков компот без добавена захар | Парен сладък картоф, тиквички и морков с хек. + Натурално обезмаслено кисело мляко | Бели сухари със зехтин + Микровълнова круша | Пюре от тиква и картофи + Омлет + Топла запарка от лайка |
Меню 3
Закуска
- Естествено кисело мляко
- Зърнени храни (избягвайте да имате захари)
Полунощ
- Плодов сок (търсете онези сокове, които не са кисели или с излишна захар)
Храна
- Печено пиле със салата (избягвайте домата и пилето без кожа в салатата)
- Пюре от леща
- Печена круша
Закуска
- Сандвич с пуешки гърди
- Запарка от зелен или черен чай
- Спанак на скара
- Бъркани яйца с гъби
- Естествено кисело мляко
Меню 4
Закуска
- Чаша обезмаслено мляко
- Няколко бисквитки
Полунощ
Храна
- Грах с шунка на кубчета
- Спанак канелони
- Половината праскова в сироп
Закуска
- Естествено кисело мляко със зърнени храни
- Инфузия
- Крем от гъбена супа
- Бъркани яйца с скариди
- Печена круша
Меню 5
Закуска
- Естествено кисело мляко
- Тост с обезмаслено сирене
Полунощ
- Чаша сок от грейпфрут
Храна
- Картофена яхния с телешко месо
- Круша в сироп
Закуска
- Няколко бисквитки
- Инфузия
- Доматен крем
- Хек на скара с пюре
- Естествено кисело мляко
- Топ 10 храна за кучета; суперхрани; какво трябва да включите в диетата си
- Хранене и диета при стоматит Компетентни за здравето на iLive
- Най-добрата диета в света за тази 2019 година
- Най-добрата хазартна диета за множествена склероза - дисциплинирана
- Най-добре заложената диета при склероза m; Множество - Мозък - Нервна система - 2021