Пътека за бягане на един етаж е кучка за съседа отдолу.

отслабване

Въртящ се велосипед или пропуск във фитнеса

Ако ръката ви е дебела и ако съседът отдолу тича много, представете си

Pf: удари или за това го направи на улицата

За да отслабнете, най-добре е да контролирате диетата си.


Тъй като спортувате, бягането на открито е много по-препоръчително, отколкото да го правите на бягаща пътека. въпреки че ако имате наднормено тегло, това може да не е най-добрият вариант.


Лично гребането изглежда много пълно.

гребане и елипса е да ви държи задника, но аз бих избрал гребане

Имам няколко тежести, мотор и trx в къщата си

Това също ще зависи от здравословното състояние на ръката ви

Елиптичен без съмнение. Проблемът, който заема много и стига да разполагате с достатъчно място, е консерва.

Велосипедът не дава толкова добри резултати като елипсовидния, но заема все по-малко, ако вземете сгъване.

Препоръчва се всеки от тези, които сте сложили. Това, което трябва да направите, е да контролирате храненето и да бъдете постоянни.

Елиптичен без съмнение. Проблемът, който заема много, и тъй като разполагате с достатъчно място, е консерва.

Велосипедът не дава толкова добри резултати като елипсовидния, но заема все по-малко, ако вземете сгъване.

Препоръчва се всеки от тези, които сте сложили. Това, което трябва да направите, е да контролирате храненето и да бъдете последователни.