Това е сладолед, нискокалоричен, вкусен и лесен за приготвяне. Може да се направи с всякакви плодове, но основата е замразен банан, който му придава сладост и кремообразна текстура по всяко време.
Бананът е естественият подсладител и основният елемент за кремообразността на този сладолед. Можете да добавите Стевия като подсладител, ако предпочитате по-малко калории и по-сладко.
Приготвя се много лесно и е много вкусно.
Порции: 2 човека
Време за подготовка: 5 до 10 минути
Съставки
- 1 чаша замразени плодове (ягоди, боровинки, праскови, манго ...) Оставете няколко незамразени плода за гарнитура.
- 1 замразен банан, нарязан на филийки
- Докосване на пресен джинджифил
- Пакет стевия (ако е необходимо)
- 1/4 чаша соево мляко или бадемово мляко с ванилия
- Една чаена лъжичка екстракт от ванилия
- Чаена лъжичка канела
- Пшеничен зародиш или орехи, за гарнитура отгоре (по избор)
Подготовка
- Първо поставете само замразените плодове в кухненския робот и ги смилайте на много малки парченца. Обработвайте плодове, джинджифил, ванилия със Stevia в кухненски робот.
- След това, докато машината работи, бавно сипете соевото или бадемовото мляко, докато стане кремообразно и гладко.
- Добавете го малко по малко, така че да е дебел.
- Добавете още мляко, ако е необходимо, за да получите желаната консистенция.
- Когато сервирате сладоледа в чаши, добавете малко пресни плодове от тези, които сте използвали в сладоледа или пшеничен зародиш или ядки отгоре за вкусен контраст на вкусовете.
Относно Мелвин Ривера Веласкес
Мелвин Ривера Веласкес е посетил повече от 60 страни в света и е опитал, в повечето от тях, вегетарианската и веганската си храна. В този блог, заедно със своите сътрудници, те споделят селекция от вегански рецепти от тези кухни и съвети за здравословна храна. Следвайте ги на | Pinterest | Facebook | Twitter | Google + |
Читателски взаимодействия
Коментари
Ако харесвате тези здравословни ястия и нямате време да ги приготвите или приготвите сами, препоръчвам ви да посетите това място за доставка на храна в Мадрид http://blog.just-eat.es/comida-a-domicilio/madrid/comida - carry.html
Колко божествено! Ще запазя рецептата .
прекрасна рецепта ! твърде здравословно и лесно, дори без стевия е много сладко и вкусно! идеален за задоволяване на желанието да ядете нещо сладко през деня!
Здравейте, оценявам вашия блог. Искам да направя тази рецепта. Имам въпрос: Какво имаш предвид под банани? Тук в Испания казваме банан, имаш предвид същото? или е бананът от Латинска Америка?
Благодаря ви много и Бог да ви благослови
Казва Мелвин Ривера Веласкес
Зеленчуците и плодовете понякога са известни с различни имена. Бананът от Латинска Америка, бананът от Испания и бананът от Пуерто Рико и бананът от САЩ са еднакви.
- Как да си направим домашен веган сладолед с ниско съдържание на калории
- Социалният успех на Halo Top нискокалоричен сладолед увеличава популярността си благодарение на Instagram
- Национални съвети за деня на Чураско за приготвяне на нискокалоричен сандвич
- Как да изгорите повече калории с бягащата пътека - Пълен преглед Гарантирано най-добра цена
- DietNattule Телешки кюфтета със зеленчуков сос, нискокалорични