блогове

Представям списък с 10-те фитнес блога на момента, които не можете да не проверите дали целта ви е да сте във форма.

Не е новина, че нашето тяло, прекрасна биоинженерна машина, е проектирано да се движи и се нуждае от упражнения, за да остане в най-добрата си форма.

След това имате списък, който ще ви постави, ръка за ръка с пукнатините в света на спорта и фитнеса, по-близо до започването на влизане във форма и постигане на целите ви.

За да направя този подбор, взех предвид параметри като: последователите на тези блогове в социалните мрежи, читателите на Feedly и аз добавих някои блогове, които често използвам като справка за много от моите пациенти.

Каквато и дисциплина да ви хареса, у дома, на открито или във фитнеса, тук ще намерите много ценна информация, която да я задълбочи.

Моля, ако смятате, че даден блог липсва от списъка, не забравяйте да го предложите в коментарите!

Блог на HSN

Това е блогът за хранене, здраве и фитнес на известния онлайн магазин за хранителни добавки HSN Store. Той разполага с екип от специалисти от най-високо ниво и те публикуват много често.

Те дават съвети за практикуването на различни спортни дисциплини. Те също имат раздел за спортното хранене и добавки, който е много полезен, тъй като техните автори се основават на най-новите научни изследвания.

3 представени статии за стартиране на блога:

Вашият фитнес съветник

Ако това, което търсите, е да получите физическа промяна и да подобрите външния си вид, този блог трябва да е във вашия списък. В този блог, Джоан споделя тренировъчни процедури, като обръща специално внимание на обяснението как правилно да се изпълнява техниката на всяко упражнение, за да се постигнат най-добри резултати и да се избегнат наранявания. Също така ще намерите съвети за храненето и добавките, за да постигнете максимални резултати.

3 статии за стартиране на блога:

Променете физиката си

Това е блог, фокусиран върху трансформацията на тялото (за по-добро, разбира се!), Предоставящ супер пълни съчетания в културизма, фитнеса, корема, кардиото и информация за спортното хранене. Посветен на двата пола, той предоставя ценна информация както за начинаещи, така и за напреднали спортисти.

3 статии за стартиране на блога:

Упражнения у дома

Идеален за тези, които не обичат фитнес зали! Този пълен фитнес блог ви предлага всякакви съчетания, които можете да правите у дома или на открито, със собственото си тегло или с помощта на някакво оборудване, без да е необходимо да се присъединявате към фитнес.

3 статии за стартиране на блога:

Революционен фитнес

Този посветен блог носител на 2 награди Bitácoras е създаването на Маркос Васкес, „Лидер на революцията“, както той се определя. Това е блог, който наистина няма и най-малки загуби. Маркос пише за здравето, храненето и спорта по свойствен за него начин, изразявайки идеите си с особена яснота и винаги базиран на най-новите научни изследвания.

3 статии за стартиране на блога:

По-силен от желязото

От ръката на Мануел Бенто Фалкон, псевдоним „Maokoto“, този блог от повече от 10 години съществуване ни доближава до основните концепции за света на културизма и други видове тренировки, по-фокусирани върху баланса на силовата форма и фитнеса. Той също така има активен форум, където можете да споделите вашите въпроси и опит в света на фитнеса с други членове.

3 статии за стартиране на блога:

Силна експлозия

Лозунг на блога е: „Смятате ли, че вдигането на тежки ръце е опасно? Опитайте се да бъдете слаби ... Да бъдеш слаб е наистина опасно ”

Това е проект, който има сътрудничество на група отлични професионалисти, обучени в различни области на спорта и здравето. Той предлага много пълен репертоар от съчетания, както и статии, класифицирани по различни теми в света на спорта.

Препоръчвам ви да не забравяте да посетите видео секцията, в която известните Дейвид Марчанте, фитнес експерт, автор и скорошен носител на световния рекорд на Гинес за набирания, ни дава най-добрите си съвети за фитнес.

ЗАБЕЛЕЖКА: Ако искате да научите повече за Дейвид Маршанте, не пропускайте тази вдъхновяваща публикация за тази фитнес пукнатина от ръката на Фитнес маркетолозите: «Феноменът Power Explosive: от анонимност до супервлияние само за 3 години«

3 статии за стартиране на блога:

Fer Orpinell - Промени се

Със своя лозунг: „Вие сте собственикът на живота си и съдбата си. Промяната е тук и вие сте част от нея ”, представя Фер Орпинел своя едноименен блог. Автор, личен треньор с 13 години опит, експерт по пилатес и функционален фитнес и учител по SUP пилатес. Fer ви предлага най-добрите съвети и трикове от различни дисциплини: пилатес, гири, бягане и функционални тренировки. Той също така предоставя информация и съвети относно храненето и тренировките, както и много видеоклипове, за да можете да изпълнявате упражненията от дома.

3 статии за стартиране на блога:

Операция Трансформатор

Това е блог на списание Quo с повече от 500 публикувани статии, режисирани от Дарио Пескадор, който определя себе си като „хакер на тялото и мозъка си“ и екипа си от професионалисти. Той представя системата Transformer, за да живее по-здравословно, по-силно и с повече енергия, благодарение на своите насоки за хранене, спорт и умствени трикове. Много разумен, практичен и научно обоснован подход.

3 статии за стартиране на блога:

Последният представител

В този блог ще намерите както статии за обучение и хранене. Предназначен както за жени, така и за мъже, той ви помага да изведете тялото си на следващото ниво на подобрение. Независимо дали сте начинаещ или ако отдавна сте в света на спорта, неговите статии ще ви заинтересуват. Забавни, информативни и лесни за четене.

Можете да прочетете скорошната статия на Серги, автор на # LaÚtimaRepe в моя блог за:

Ползите за здравето от силовите тренировки (щракнете, за да видите)

3 статии за стартиране на блога: