Юни 2017 г.

Няма ли нищо лошо в това да имате няколко излишни килограма? ГРЕШКА!

Уелнес и здраве

новини

Според доклад на Националния статистически институт 44,4% от мъжете и 30,3% от жените на възраст над 18 години са с наднормено тегло

Ако данните вече са били лоши днес, по-лоши числа, с които се справяме, ако говорим за наднормено тегло в бъдеще: 58% от жените и 80% от испанските мъже през 2030 г. ще имат излишни килограми.

Много тревожни данни, особено ако имаме предвид, че както затлъстяването, така и наднорменото тегло са свързани с други сериозни заболявания като сърдечно-съдови заболявания (сърдечни заболявания и инсулт) и нарушения на опорно-двигателния апарат (остеоартрит). The прогнози за 2030г, представени по време на Европейския конгрес за затлъстяване, показват, че в някои страни, като Ирландия, практически всички възрастни ще имат наднормено тегло. Според данните на Кой, на 89% от мъжете ще имат наднормено тегло през 2030 г., а 48% ще са със затлъстяване.

Проблем отвъд изображението на тялото

Затлъстяването е много повече от естетически проблем, то е сложно заболяване, тясно свързано с навиците, въпреки че има и генетичен компонент. Той е и един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, диабет, мускулно-скелетни нарушения като артрит и някои видове рак.

Съществуват множество патологии, свързани със затлъстяването, представени под този термин метаболитен синдром. Други дисфункции включват инсулинова резистентност, оксидативен стрес, затлъстяване и възпаление, промоторът, който е задействал останалите кормобилити.

Не всеки затлъстял човек трябва да има тези мотори (или поне не всички), тъй като може да се случи, че въпреки наднорменото тегло, човек продължава да поддържа относително добро здравословно състояние. Освен това има възможност и да бъдете MOPN (метаболитно затлъстяване с нормално тегло). Тези, известни като "тънки затлъстели", хора, които имат нормално тегло, но страдат от метаболитни промени, типични за затлъстел човек. Факторите, които причиняват натрупването на висцерални мазнини и преждевременната саркопения, са предимно лошото хранене и заседналият начин на живот.

Научната общност, дадена така на номенклатурите, ги е кръстила "Фалшиво тънък" Какво кльощава мазнина (на испански „gordiflacos“) или TOFI (тънък външен човек, мазнина отвътре; на испански „тънък отвън, мазнина отвътре“).

Лекарят Стив Блеър, Професор от Университета на Южна Каролина наскоро откри спорен дебат, уверявайки, че затлъстелите в добра физическа форма могат да бъдат по-здрави от слабите в лоша форма. Ключът, според самия Стив, се крие в индекса на мазнините. „Хората с по-щедра физиономия имат къде да приберат излишъка, но в случай на най-кратки анатомии, той отива към органите или артериите“, обясни той. След това става "висцерална мазнина" и предизвиква нова реалност: Умерената слабост вече не е еднозначен синоним на здравето.

Следователно, какво е по-добре? Дебел спортист или слаб заседнал?

Не е лесно да се определи въз основа на медицински параметри. Лекарят Даниел Нан, допълнителен лекар по вътрешни болести Университетска болница „Маркес де Валдецила“ де Сантандер, заявява, че „Броят на влияещите фактори е много: генетично предразположение, навици в начина на живот (тютюнът е водещ), диета, степен на физическа активност и стрес“ и посочва, че следователно не може да се сравнят двете ситуации.

Ясно е, че всеки човек носи индивидуална отговорност по отношение на храната си: какво купувам, как готвя, колко ям. Имаме отговорности и в областта на физическата активност: колко и как се движа всеки ден.