Най-добрите храни за намаляване на възпалението на стомаха Пексели
Ако постоянно усещате стомаха си подут, консумирането на една или повече от тези храни може да бъде лек за вашето състояние
Най-добрите храни за издухване на стомаха. Ако имате чувството, че сте яли прекалено много за вечеря, а сега сте толкова подути, че мислите, че ще използвате тези храни, те могат да станат най-добрите ви съюзници.
Знаем, че има и други причини за подуване като ПМС или доста стресиращ ден. Каквато и да е причината за стомашното ви възпаление, трябва да опитате тези храни.
Вкусно е зелен плод съдържа ензими, които помагат за разграждането на протеините, като по този начин спомагат за бързото храносмилане, включете киви във вашата дневна диета и ще ви харесат резултатите. Не чакайте повече.
Кокосово масло: тайната за отглеждане на косата
Бананите
Бананите са богати на калий, който помага за балансиране на натрия и предотвратява задържането на вода, което може да бъде причинено от яденето на солени храни. Можете да опитате да приготвите вкусно смути от банан.
Папая
Много специалисти го включват в диетите за отслабване и малко от този плод след голямо хранене може да помогне за предотвратяване на подуване на корема. Това е така, защото папаите имат папаин, друг ензим, който разгражда протеините по-бързо, подобрявайки храносмилането.
Кисело мляко
Тази храна помага на червата да смила и абсорбира храната, така че има по-малко газове и подуване на корема. Освен това комбинирането на кисело мляко с различни плодове е просто вкусно.
Авокадо
Тази храна може да придружава почти всяко ястие и най-доброто от всички са нейните предимства. Съдържа фибри и здравословни мононенаситени мазнини, които помагат на стомаха ви да изглежда и да се чувства страхотно.