Ако консумирате прекомерно количество нар, това може да ви причини:

Гадене, повръщане, коремна болка, диария, стомашно-чревни проблеми и въпреки че след 2 часа вече трябва да се възстановите.

Очевидно е, че всички тези опасности за здравето и противопоказанията се отнасят до злоупотребата и прекомерната консумация на този плод.

Противопоказания на нар

Хората, които имат алергии или астма, трябва да бъдат внимателни с консумацията си, защото тя може да реагира по някакъв начин на тях.

Някои от реакциите, които могат да бъдат претърпени, могат да бъдат болка и възпаление в устата и гърлото, уртикария, обриви, затруднено дишане, подуване на лицето.

води

Семената на нар понижават налягането и това може да бъде полезно за хората, които страдат от високо налягане, но вредно за тези с ниско налягане, в случай че го консумират в излишък.

Той може да попречи на лекарствата, които спомагат за регулирането на налягането, тъй като органичните вещества в нар са склонни да го понижават.

Така че по същия начин това ще попречи на правилното функциониране на тези лекарства.

Така че, ако приемате някакви лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Той има много силен червен пигмент, който оцветява много всякакви дрехи и е труден за отстраняване, така че при консумацията му бъдете малко внимателни, за да не цапате.

Така че, ако наистина харесвате нар, консумирайте го в ограничени количества и се възползвайте от неговия вкус и здравословни свойства.

Ако го консумирате в умерени количества, всеки плод е полезен и е много по-добре и полезно да го консумирате директно, вместо да използвате добавките му.

Противопоказания на настойката от кора от нар

Ако не приготвяте пилинг чай с био-нарчета, които нямат пестициди по кожата, може да е лошо за вас да погълнете всички тези глупости, когато го сварите.

Консумирането на запарка от кора от нар, пълна с химикали и пестициди, може да доведе до ефект, противоположен на това, което търсите.

Този варен нар не се пие всеки ден, а през ден и че сумата от всички дни на консумация не надвишава 7 дни.

Неспазването на тази консумация може да доведе до странични ефекти.

Ако нямате някакво сериозно заболяване, препоръчително е да изпивате само по половин чаша чай от кора от нар наведнъж. Избягвайте да пиете алкохол, докато пиете чай от нар.

Ако злоупотребявате с консумацията на кора от нар, това може да има неблагоприятни ефекти, противопоказания като замаяност, гадене и главоболие и т.н.

Какви свойства има нарът

  • Консумирането на плодове от нар помага намаляват нивата на LDL холестерола, лошия холестерол, благодарение на голямото му количество полифеноли.
  • Гранада те помага при артрит защото ще инхибира някои ензими, които увреждат хрущяла и по този начин също помагат за намаляване на възпалението.
  • Консумирането на екстракт от нар предпазва кожата ви, като избягва негативните ефекти на ултравиолетовите лъчи от слънчева светлина, UVA и UVB лъчи.
  • Освен че помага и се облагодетелства и при регенерацията на увредената област на дермата и епидермиса на кожата.
  • Чай ползи срещу диабет, болестта на Алцхаймер, а също така ви помага в борбата със зъбната плака сред толкова много предимства.

Колко калории има нарът

Нарът има между 65 и 83 калории на 100 грама, в допълнение към 80% вода, 15% захари и 3% фибри.

Тъй като нарът има малко калории, той също е диуретик и съдържа фибри, като по принцип не ви дебелее при умерена консумация, без да злоупотребявате с него (трябва да внимавате с въглехидратите му).

За тези състояния, които току-що ви казах, се препоръчва да го добавяте в диети, за да отслабнете, така че по този начин, докато консумираме малко калории, ние също се подхранваме със съдържанието му в доста пълноценни витамини, сред които откриваме С, К, фибри и нека не забравяме мощния му антиоксидантен ефект.

Как да обелим нар

Как да ям нар? защото нищо не е много лесно просто.

Нарът отначало може да изглежда непроницаем плод поради твърдата му обвивка, но когато го хванем ще ни е лесно да обелим.

С малко умение можем лесно да го отворим и ще ви покажа как в това просто видео ще видите няколко прости и точни инструкции, за да го отворите чисто за няколко минути и без да разлеете цялата течност и сок, който е често срещано, когато го отворим лошо, защото спукваме зърната, това е един от проблемите на нар, тъй като ако се оцветите може да ви струва твърде много, за да премахнете петното, ако можете.

НАТИСНЕТЕ И ВИЖТЕ КАКВО ДРУГИ ЧИТАТЕЛИ СА ВИЖДАЛИ:

Нар дърво

Растението или дървото, което произвежда нарове, се нарича Нар (punica granatum) и е малко овощно дърво .

Нарът идва от Северна Африка и Западна Азия. Той е широколистен и може да нарасне до 6 метра, но обикновено не е високо дърво.

Това дърво може да устои до 15 градуса под нулата, въпреки че в действителност горещият климат е по-добър за него и се противопоставя добре на засушаванията, но се нуждае от напояване за правилния си растеж на плодовете.