Има много кълнове или кълнове За които често чуваме или виждаме в определени ястия, въпреки че трябва да се каже, че не много хора обикновено ги включват в обичайната си диета. Хубавото на тези съставки е, че всъщност те притежават свойства, които са много полезни, за да отслабнете по стабилен начин и понякога дори по-бързо. В днешната статия ще споменем най-препоръчителните, за да не се колебаете да ги опитате в различни ястия.
- Люцерна кълнове. Той е един от най-добрите кълнове, защото работи като мощен детоксикатор на тялото. Превъзходно предотвратява задържане на течности и също ускорява храносмилането. В допълнение към витамините и минералите, които съдържа, той ви дава и много малко калории. Положителен момент е, че може да ви е от полза с до 40% протеин, поради което е идеален за всяка диета.
- Репички кълнове. Те са чудесни за поддържане на метаболизма активен и изгаряне на мазнини, тъй като техните пикантен вкус увеличава топлината, с която работи. Подобно на предишните кълнове, той е доста нискокалоричен, което вече е голямо предимство, когато се опитвате да свалите излишните килограми.
- Пониква пшенична трева. Известен още като „житна трева“; Това е трева, която е много богата на хлорофили, както и минерали, витамини и преди всичко фибри. Това го прави чудесна съставка за задоволяване на глада и премахнете безпокойството си от храненето. Сякаш това не е достатъчно, това също прави чудеса за детоксикация на тялото.
Кълновете могат да се ядат по различни начини и в много видове ястия. Възможно е да ги ядете вътре салати или като страна, направете питателни шейкове с тях или дори ги пригответе в ястия като сушито или ролките. Можете също така да ги поръсите върху любимите си ястия.