Лятото пристигна и можем да видим кой е направил и кой не е направил домашните по отношение на влизането във форма. Това е, когато се чудим защо не започнем да се подготвяме по-рано. Но имаме добри новини и това е, че все още имаме време! Винаги сме навреме, за да влезем във форма. Въпреки че реалността е, че това зависи от нас самите, благодарение на технологиите, днес нямаме голяма помощ, за да поддържаме форма и дори да спазваме спортни диети. Ето защо сме съставили някои приложения, които могат да ви помогнат.

gadget

Endomondo
Резултат от GooglePlay: 4.5

Endomondo от Under Armour ми е любим и както виждате, този на много потребители, тъй като те го оценяват с 4.5. Независимо дали отивате да бягате, да карате колело или да ходите, е ценност, която трябва да вземете под внимание. GPS моментално изчислява маршрута и времето, което отделяте, за да изминете всеки километър. Също така вземете предвид височината и калориите, които изгаряте. Можете също така временно да сравните своето развитие и да споделите с вашите контакти в социалните мрежи. Това е безплатно приложение, но има платена версия за най-мотивираните.

MyFitnessPal
Резултат от GooglePlay: 4.6

Също от Under Armour, това е приложение, което съчетава диета с упражнения. Състои се от огромна база данни с храни плюс възможни комбинации за контрол на безразборния прием на калории. Освен това има множество упражнения и идеи за изгаряне на калории. Идеален е за тези, които искат да комбинират упражненията със здравословна и балансирана диета. Резултатът е висок за нещо, тъй като това е приложение, високо ценено от потребителите.

Runtastic
Резултат от GooglePlay: 4.5

Подобно на Endomondo, той е идеален за бегачи, въпреки че Runtastic има и други приложения в зависимост от спорта, който ще се изпълнява. Той също така използва GPS системата за измерване и начертаване на траекториите. Разделът „План“ е много интересен, тъй като има конкретни планове според целите. Например „Отслабнете: Отслабнете калории и мазнини с кардио за 6-22 седмици“, имате и „Summer Body“, за да влезете във форма преди пристигането на лятото. Страхотен за бегачи, с първокласна опция за най-взискателните.

Фрилетика
Резултат от GooglePlay: 4.6

Както и в другите описани приложения, имате разнообразие от опции (телесно тегло, хранене, бягане, фитнес ...). Първото нещо, което виждаме, е много коучинг, тоест много съобщения като „Останете мотивирани“, така че настроението ви да не пада. Пита ви дали сте мъж и жена и какъв тип тяло имате. Тогава целта, която сте си поставили. Приложението се опитва да ви продаде платен план за обучение, но като Ryanair, имате безплатна опция под бутона с големи цветни букви, където можете да получите своя безплатен план за обучение. Те са малки планове от 10-30 минути на ден и с които можете да влезете във форма без специално оборудване. Това е много добро приложение, стига (както те показват добре) да сте мотивирани да следвате плана за обучение.

Nike + Run Club
Резултат от GooglePlay: 4.4

Това е приложение, подобно на останалите работещи. Той отчита изминатите километри, можете да го споделите с приятели и да видите развитието си с течение на времето. Също така можете да следвате различни планове за обучение. Има хубав дизайн и е лесно и интуитивно приложение. Освен това има приложение за обучение на NTC (Nike Training Club) също с интересни ресурси.

Ако трябва да ви дам лично мнение, това, което казах от самото начало, че любимото ми е Endomondo, което е първото, което и аз опитах. Въпреки това, след като изпробвах качеството на Runtastic, не изключвам да го опитам ... макар че след години на свикване с едно, бях малко пръчка, за да премина към друго. Що се отнася до тренировките извън бягането, предпочитанията ми също са ясни, тъй като избирам Freeletics. Плановете и упражненията са много по-оригинални и разнообразни. Мисля, че като комбинирате приложение за Runners и Freeletics, вие го правите. И не забравяйте да разгледате My Fitness Pal, ако искате да спазвате диета и да влезете във форма. Следвах го и е много интересно, тъй като научавате някои аспекти на храненето, които влияят на ежедневното ви представяне. Казах, сега зависи само от това какво решите.

Ако ви е харесало, препоръчвам ви да го споделите с вашите контакти и да го харесате в социалните си мрежи. Ще се видим скоро.