дневни

Днес ще говорим за тема, която ни интересува всички и която става все по-важна с всеки ден: нашето физическо тяло. Както направихме по негово време с здравни приложения вълни приложения за отслабване по здравословен начин, Днес отделяме място на много специфична тема: приложения за броене на калории.

Технологиите и физическото (и психическото) благосъстояние вървят ръка за ръка, както видяхме и в публикацията как да се откажа от пушенето с мобилния си телефон вълни най-добрите мобилни приложения за упражнения, без да излизате от дома.

Важно: Не е нужно да обсебвате тези броячи на калории за мобилни устройства. Просто ги използвайте разумно и като допълнение към здравословна диета и живот, пълен със здравословни навици. И ако се интересувате от темата, можете да видите нашия списък с най-добрите приложения за хранене.

Може да харесате още…

  • Най-добрите приложения за безплатно измерване на глюкоза
  • Най-добрите приложения за готвене от 2021 г.
  • Най-добрите приложения за фитнеса
  • Кое е най-доброто приложение за ходене от 2021 година
  • Най-добре работещите приложения от 2021 г.
  • Мнения за приложението Too Good To Go
  • Най-добрите приложения за общи интелигентни ленти

Съдържание

Най-добрите приложения за изчисляване на калории

Ако влезете в пазарите на приложения, ще видите, че има стотици приложения за преброяване на калории. Как да разберете кой работи най-добре? Наистина ли работят? Всички те безплатни ли са? Не е нужно да се притеснявате за нищо от това, защото нашият екип отговаря за избора на най-добрите. Продължавай да четеш!

Yazio

Това е пълно приложение за преброяване на калории, което предлага полезна информация за поддържане на здравословно хранене, проследява мускулната маса, показва ви калорични таблици за 2 милиона храни и класифицира хранителните продукти според тяхната хранителна стойност, протеини, въглехидрати, захари и мазнини.

Yazio записва всички ястия, които сте яли през деня. Трябва да се отбележи, че включва a интегриран четец на баркодове за да идентифицирате най-подходящите продукти според вашето физическо състояние. В допълнение, той е в състояние да записва и изчислява стъпките, които сте предприели, за да ви мотивират да спортувате повече.

В неговата PRO версия ще можете да получавате по-бързи резултати и ще имате повече от 200 вкусни и здравословни рецепти.

    Представете актуализираните резултати в диаграми лесен за четене. Записва и оценява обучение направени през деня. Проектиран е с планирате да поддържате идеалното тегло.

    Някои потребители съобщават за това последната актуализация направи четенето на данните по-тромаво. The безплатна версия не позволява автоматично добавяне на калории, но трябва да се извършва ръчно.

Това приложение е безплатно и е достъпно както в Google Play, така и в App Store.

My Fitness Pal

Това приложение за калкулатор на калории се откроява от конкурентите си, защото включва най-голямата база данни с повече от 6 милиона храни за Android и 4 милиона за Iphone. Интерфейсът му показва информацията за всяка от хранителните стоки много ясно.

Можете да синхронизирате данните си и в вашия мобилен телефон, както на вашия лаптоп за лесно разглеждане и изучаване. По същия начин можете да ги запазите и онлайн.

Ако сте започнали по-здравословен хранителен план с вашия партньор или с приятели, Можете да споделяте постиженията си помежду си благодарение на функциите на това приложение.

    Той е в състояние да регистрира вашия мускулна и сърдечно-съдова тренировка според повторенията и теглото ви. Вашата база данни има 350 упражнения. Включва баркод скенер за идентифициране на продукта и неговите хранителни стойности. Запишете любими храни.

    Прекомерна консумация на данни. Сумите не са изразени в очила. The изскачащи реклами те обикновено са неприятност.

Независимо от операционната система на вашия смартфон, можете да изтеглите My Fitness Pal чрез App Store или Google Play безплатно.

Дебела тайна

Този калориен калкулатор ще яжте по-здравословно и всеобхватно благодарение на своите функции, сред които можем да откроим: дневен дневник за храна, скенер за баркод, запис в дневника на упражненията и интегриране на данни с други програми като Health App или Fitbit.

Той има календар за преглед на консумирани калории и програма, която можете да персонализирате за проследяване на напредъка и еволюция на теглото и други мерки, които оценяват вашето физическо състояние.

    Идентифицирайте калоричност и хранителна сила от любимите ви храни, ресторанти и марки. Оферти напомняния. Позволява фотографирайте храна. Директно влизане във вашия социална медия като google и facebook.

    Не носи брояча макронутриенти. Някои потребители посочват, че има повече преработени храни, отколкото пресни. The цена на премиум версията е висока.

FatSecret обаче е безплатен както в Google Play, така и в App Store, въпреки че трябва да платите, за да се насладите на определени функции.

Моят нетен дневник

Това е приложение номер 1 според Американски вестник за превантивна медицина благодарение на своята сложна система, която ви позволява да зададете цел за тегло, като въведете свой собствен график и дневен дневник за храна и упражнения. По този начин можете да следвате режима си без разсейване или забрава.

Има пълна информация за 40 основни хранителни вещества. С това приложение ще ви бъде по-лесно да следите всичките си постижения. Той има повече от 500 регистрирани упражнения, от които можете да изберете тези, които най-добре отговарят на вашите физически нужди.

    Донесете a диабет тракер за контрол на приема на глюкоза и инсулин в кръвта. Той има функция, която улеснява по-бърз брой калории. Излъчва известия в случай на промени в теглото, кръвното налягане и др. Можеш синхронизирайте приложението с програмите Google Fit и Samsung Health, за да проверявате непрекъснато сърдечната честота и ежедневните си стъпки.

    Някои регистрирани храни са на английски.Липсва по-традиционни храни.

Какво чакате за достъп до App Store или Google Play и търсене на My Net Diary? Той е безплатен, но както всички споменати има интегрирани платежни услуги, които подобряват неговата функционалност.

Моят чиния брояч на калории

Неговите функции на този брояч на калории са адаптирани към вашите нужди благодарение на информацията, която предоставяте (тегло, мускулна маса, вид храна, която ядете ...), за да ви даде персонализирана дневна цел. Ще ви бъде по-лесно да проучите напредъка си в приема на фибри, протеини, въглехидрати и калориите си.

Трябва да се отбележи, че той също измерва брой чаши вода които сте консумирали през деня. Това е изгодно за вашето здраве и ако сте много зает човек, той ви показва известия, така че да уважавате вашите часове на хранене.

    Той е свързан с a потребителска общност Те са в един и същ процес, за да се мотивират взаимно. Към синхронизирай С вашия акаунт в Google Fit можете да проследявате ежедневните си фитнес тренировки. Той има запис на 2 милиона храни.

    Проблеми интернет връзка. The Интерфейс може да е трудно за разбиране в началото.

Намерете това приложение в Google Play или App Store и се насладете на много от неговите функции безплатно. Ако искате по-подробни отчети, ще трябва да поискате един от техните платежни пакети.

Загуби го! Брояч на калории

Дизайнерите на това приложение за преброяване на калории, посочват, че след първите 3 дни на употреба, ще се наблюдават първите полезни резултати за вашето здраве, тъй като той е проектиран да се приспособи от самото начало към физическото състояние и начина ви на живот.

Той включва рецепти със специални препарати и носи специална функция, която идентифицира какво модели на хранене да ви помогне да достигнете идеалното си тегло. Библиотеката му съдържа 27 милиона хранителни стоки.

    Освен телесни измервания, това ви помага наблюдавайте вашите цикли на сън. Синхронизира с приложения за спортно обучение.Планирайте храненията си със съответните им калорични цели. Включва мотивационни предизвикателства.

    Грешки в актуализации. Трудност в свързване с Google Fit и други приложения за фитнес.

Можете да потърсите връзката за неговото безплатно изтегляне от App Store или Google Play. Подобно на другите приложения, Lose It също включва покупки в приложението.

Как работят приложенията за броене на калории?

Тези приложения са много полезни, особено ако искате подобрете хранителните си навици, вашата физическа подготовка и се чувствате по-пълни. Чрез баркод той идентифицира храната и посочва цялата й информация, както и брой калории и ако е здравословно за вас.

Важно е приложението да ви предложи хранителен план като цел и се мотивирайте с предизвикателства, за да я постигнете. Някои по-сложни предлагат и други показания като кръвно налягане, ниво на глюкоза в кръвта и цикли на сън.

Полезни ли са тези приложения? Предимства и недостатъци

В зависимост от вида на употреба може да има някои ползи за вашето здраве. Когато използвате този тип програми, трябва да сте съзнателен и отговорен следвайте инструкциите правилно. Не забравяйте, че вашето благополучие е на първо място.

    Лесен за използване. Те са само на няколко кликвания от вашия мобилен телефон. Те са за ежедневна употреба, дори при пътувания и специални събития. Повечето са безплатни. Информацията може да се синхронизира в облака.

    Нуждаете се от постоянна WiFi връзка. Те обикновено консумират значителен процент от паметта на мобилния телефон. Хората могат да проявяват компулсивно поведение, ако имат анамнеза за хранителни разстройства. Те не са заместител на медицинския надзор.

Както можете да видите, технологиите напредват всеки ден, като ни дават решения на често срещани проблеми и са от голяма помощ за нашето физическо и емоционално благополучие. В този конкретен случай мобилните приложения са наши най-добри съюзници по време на трансформират живота ни с много по-здравословни навици.

За да ги накарате да работят, запомнете: Честността е на първо място! Ако въведете невярна информация в приложението, ще получите неверни резултати и никога няма да се подобрите.

Постигнете целите си с помощта на вашия смартфон. Имате ли допълнителни предложения? Кажете ни в коментарите!

Кредити за изображения: Пексели

Страстен към технологиите и писател повече от 10 години. Винаги в крак с новините за мобилни телефони, таблети и компютри. Опитвам всички приложения и игри, които мога. И ми е страхотно.