Сокове, смутита, шейкове и, разбира се, чайове, могат да бъдат отлични съюзници за отслабване, тъй като те насърчават изгарянето на мазнини и дори намаляват глада.

подобряване

В допълнение към балансираното хранене, инфузиите наистина допринасят за отслабване. Но дори и да са естествени, тяхното приготвяне и консумация трябва да бъдат одобрени от професионалист. Споделяме някои от най-добрите опции.

Чай от джинджифил за ускоряване на метаболизма
Имате нужда от:

1 филия джинджифил
1 чаша вода
Приготвяне: След като заври водата, добавете корена, оставете го да се влива около пет минути, прецедете го, преди да го консумирате. Тъй като е термогенна храна, джинджифилът ускорява метаболизма и засилва изгарянето на калории.

Чай от хвощ за отслабване
Имате нужда от:

Половин книга с вода
2 супени лъжици хвощ
Приготвяне: Кипнете водата и добавете билката. Покрийте за 10 минути и прецедете. Пийте до четири чаши на ден.

Тази напитка се бори със задържането на течности, има храносмилателно действие, гарантира усещане за ситост и предотвратява натрупването на локализирани мазнини в корема.

Чай от джинджифил с канела за отслабване
Имате нужда от:

5 литра вода
2 филийки джинджифил
1 пръчка канела
Приготвяне: Кипнете водата със съставките, оставете я да се охлади и я прецедете преди да пиете. Посоченото е да консумирате този чай през целия ден, но е по-добре да го избягвате през нощта, защото тъй като той стимулира, той може да наруши съня.

Билков чай ​​за премахване на мазнините
Имате нужда от:

1 чаена лъжичка цвете хибискус
джинджифил
канелени пръчици
1 чаена лъжичка горчив портокал
Приготвяне: Идеалният начин за приготвяне на билков чай ​​е приготвянето на всеки предмет поотделно, тъй като най-твърдите елементи, като канелените пръчици, трябва да се сварят. Докато по-деликатните съставки, като листата, се нуждаят само от бърза инфузия. Препоръката е да не се превишава приема на повече от 5 чаши от тази напитка на ден.

Чай от хибискус за изгаряне на мазнини
Имате нужда от:

3 супени лъжици сушени цветя на хибискус
1 литър вода
Приготвяне: Кипнете водата, изключете котлона и добавете цветята. Покрийте за 10 минути и прецедете. Консумирайте тази инфузия четири пъти на ден, между основните хранения.

Чай от каркея за премахване на мазнините
Имате нужда от:

2 супени лъжици каркея
1 литър вода
Приготвяне: Кипнете водата с билката, покрийте инфузията за няколко минути и я прецедете преди да пиете.