Публикувано от Judit Perez на 21 февруари 2008 г. в Health
Искате ли да знаете тайната на холивудските звезди винаги да имат тези завидни тела? Откриваме неговите трикове!
Ако сте на диета или сте мислили да я следвате ... не се измъчвайте, дори известни личности са под техните мрежи. Ако не, как мислите, че Мадона на 50 години има това тяло?
Тук представям диетата, която предизвиква сензация сред известните. Става въпрос за диетата „Зоната“, диета, която ви позволява да отслабвате прогресивно и в дългосрочен план. Защото, ако имате нещо предвид, че чудодейните диети, които обещават и обещават за кратко време, изобщо не са здравословни. И не забравяйте: загубеното за кратко време се възстановява два пъти.
Затова обърнете внимание на диетата, следвана от звезди като Мадона, Дженифър Анистън, Кортни Лав или Синди Крофорд ... Вземете бележка!
Диета „Зоната“
Целта на тази диета е да отслабва бавно, но да предотвратява заболявания и да постига максимално физическо ниво. С тази хранителна програма тялото ви трансформира съхранените мазнини в енергия. Ключът: 5 хранения на ден.
Разбира се, преди да започнете тази диета, препоръчително е да посетите вашия диетолог.
-Диета с ниско съдържание на въглехидрати и елиминира практически всички видове зърнени храни.
-Ограничете мазнините и яжте само здравословни мазнини
-Ядете много зеленчуци и плодове и животински протеини с ниско съдържание на мазнини
Какво се постига с тази диета?
Според създателя му с диетата „Зоната“ получавате:
Гети Имиджис
Съюзническа храна срещу вражеска храна