• Здравословната и лесна рецепта за торта Kinder Delice, която мете Instagram и YouTube
  • Здравословната рецепта за чийзкейк с лимонени боровинки без печене
  • Експертният готвач в леките десерти Auxy Ordóñez представи рецепта за здравословно тирамису, което се прави за по-малко от 12 минути.

здравословна

The Тирамису Това е десерт, произхождащ от Северна Италия, който има множество варианти: може да се направи например с хляб, бисквити или пандишпан. Тъй като това е студен десерт с калорични съставки, тирамису не се препоръчва в здравословни диети. освен ако не е направено по здравословна рецепта.

За щастие, готвачът Auxy Ordonez специализирана в леките десерти представи рецепта за здравословно тирамису което се прави за по-малко от 12 минути, както е обяснено в неговия профил в Instagram и канала му в YouTube.

Здравословни съставки за рецепта на тирамису

Шест порции

-625 грама несолена извара (около 100 грама на човек)

-Две чаени лъжички стевия

-Три супени лъжици панела

-Пет супени лъжици захар

-Супена лъжица ванилия

-Три до четири бисквити на порция

-Две чаши кафе, подсладени на вкус

-Една чаена лъжичка стевия и три супени лъжици панела

-Супена лъжица сладък ликьор тип Бренди

-Горчив какао на прах на вкус

Процесът на приготвяне на тирамису е прост. Първата стъпка е смесете изварата заедно с ванилията, стевия и панела. Кремът се натрошава и разбърква, така че да се смеси добре, почти без бучки. След това сместа се поставя в съд с пластмаса, сякаш е сладкарска торба и оставете в хладилника за 10 минути.

Втората част на рецептата се фокусира върху основата и се състои от смесване на стевията и кафявата захар в кафето. Част от кафето се изсипва в купа и пандишпановите торти се накисват, преди да се запазят в чаша. Когато се слагат като основа, отгоре се слага кремът.

След това в чашата добавете още един слой пандишпан и финален крем за всяка порция тирамису. Последната стъпка е поръсете отгоре какао на прах.

В идеалния случай го оставете да почива в хладилника за два часа, но ако можете да направите тирамису предишната вечер и да го оставите за една нощ в хладилника, ще бъде още по-вкусно.

Съгласно критериите за повече информация