Със сигурност сте чували някои слухове за странните диети, които холивудските диви правят. Пиенето на оцет, яденето само на сокове или радикалното елиминиране на въглехидратите от вашата диета са някои от лудите неща? какво правят известните, за да покажат тези съвършени тела. Но дали е здравословно?
- 1. Master Cleanse
- 2. Диета на бебешката храна
- 3. Грейпфрутова диета
- 4. Многоцветна диета
- 5. Диета на ‘върколака’ или върколака
- 6. Диетите на Виктория Бекъм
- 7. Диета с ябълков оцет
- 8. HCG хормонална диета
- 9. М-планът (диетата с гъби)
За да се подготвят за роля, да свалят няколко излишни килограма или просто заради манията си да останат стройни, знаменитостите правят истински екстравагантности с храната. Кондиционирането на диетата им до лунните фази или храненето с бебешка храна са някои от плановете, на които се подлагат. Искате ли да ги знаете всички? Преди да започнем, ние ви напомняме за съветите за водене на здравословен живот, те ще ви трябват, след като прочетете какво следва.
1. Master Cleanse
Известна още като лимонадна диета, тя обещава да има повече енергия и да бъде по-стройна само за десет дни. От какво се състои? Като начало твърдите храни са радикално елиминирани от диетата, просто трябва да ядете сокове, приготвени от пресни лимони, кленов сироп, лют червен пипер и вода. Трябва да изпивате чаша от този препарат между осем и десет пъти на ден. Това е пълна лудост!
Бионсе е една от известните личности, която призна, че е спазвала тази диета, че не препоръчва на никого. Трябваше да го направи, за да се подготви за ролята си в Dreamgirls и разкри, че е приемала слабително сутрин и още едно през нощта, за да отслабне по-бързо, това може сериозно да повлияе на здравето й! Този тип диети са много рисковани и как можем да имаме повече енергия без правилен прием на протеини? Невъзможен!
2. Диета на бебешката храна
Има и други начини да се върнете в детството, които със сигурност не са толкова нездравословни като този. Диетата на бебето основно се състои от яжте 14 бебешки храни и вечеряйте с месо и зеленчуци. Препоръчително е кашите да са на основата на овес и зеленчуци, за да се консумира протеин през нощта.
Но нека направим изчисления: част от бебешката храна има приблизително 70 kcal средно, като общо това би било приблизително 1000 kcal. Ако добавим към тази вечеря 400 kcal повече или по-малко, получаваме общо 1400 kcal на ден, следователно е в рамките на препоръчителните калории за консумация ежедневно. И така, защо тази абсурдна диета може да се храни нормално и здравословно?
Дженифър Анистън или Рийз Уидърспун са опитвали тази диета понякога. Създателят му Трейси Андерсън, треньор на знаменитости, препоръчва в метода си да яде няколко пъти на ден само с порции. Не можем да се съгласим по-малко!
3. Грейпфрутова диета
Кайли Миноуг или Брук Шийлдс понякога се присъединиха към тази диета. Целта на тази диета е да отслабнете бързо, до комбинация от грейпфрут с протеин тъй като насърчава мазнините да изгарят по-рано. Затова обещават неща като отслабване с 8 килограма за 10 дни, основното е комбинацията от храни, винаги смесвайте протеин с грейпфрут, за да има ефект този метод.
Засега изглежда всичко правилно, това е диета, която допуска разнообразие от храни, не гладувате и на всичкото отгоре получавате бързи резултати. Проблемът идва по-късно: ефектът на отскок. Когато приключите диетата и започнете отново да се храните нормално, е невъзможно да останете. Така че системното увеличаване и намаляване на теглото създава много вреден йо-йо ефект за нашето тяло.
4. Многоцветна диета
Може да изглежда като забавна диета, тя се състои от изберете цвят за всеки ден от седмицата и яжте само храни, които са от този цвят. Например, в жълтите понеделници можете да ядете: ананас, банан, царевица, жълт пипер ... Известен като Кристина Агилера коментира по повод, че спазват тази диета.
Това е диета, която допуска всякакви храни, така че е разнообразна, въпреки че има някои ограничения. Следователно не може да се счита за диета, която е вредна за здравето. Но хайде, не може да е по-ексцентрично!
5. Диета на ‘върколака’ или върколака
Това може да е най-странното нещо, което сте чували от дълго време, но е така. Мадона например се храни въз основа на лунните фази. Основата е, че Луната въздейства на водата, присъстваща в тялото, чрез гравитационното привличане, което съществува.
Този режим започва при пълно или новолуние, когато са разрешени само вода или сокове. Човекът, който спазва тази диета, трябва да се храни до насищане и не може да приема нищо след 18:00 часа. Когато луната достигне фазата на затихване, е време да се елиминират токсините, като се пият обилни количества вода.
С толкова зает живот, че ние водим, наистина ли мислите, че е възможно да сте наясно с лунните фази? Освен че са пълна лудост, те са неща, на които само Мадона е способна.
6. Диетите на Виктория Бекъм
The Posh се нуждае от раздел за себе си. Всяка диета, която сте спазвали, е по-странна от предишната, по-рестриктивна или по-абсурдна. Твърди се, че манията й по фигурата идва от проблемите с наднорменото тегло, които е имала, когато е била малка, но очевидно сега не е необходимо.
Като начало можем да говорим за времето, когато то само се е хранило направени от соев грах, ягоди, маруля и сокове от водорасли. Няма начин да се вземе това, освен това се казва, че съпругът й Дейвид Бекъм я е помолил да прекрати тази нездравословна практика.
След като прекара един сезон комбиниране на храни с лаксативи и подтискащи апетита, нездравословна практика, добави той към алкална диета. Тази диета се основава на убеждението, че храната може да повлияе на рН и киселинността на тялото, което трябва да предотврати различни заболявания. И разбира се няма научно изследване в подкрепа на тази теория.
Друга негова ексцентричност с храната се състои в следването на "Диета от петте шепи". Което се основава на яденето на едно нещо всеки ден: три дни зеленчуци, два дни плодове, един ден риба, а другият месо. Можем само да кажем, че нямаме думи за всички ексцентричности, които Виктория прави с храната.
7. Диета с ябълков оцет
Казваме „диета“, за да го наречем нещо, защото това е малко неприятна практика. Отговорникът за това излизане на бял свят е Меган Фокс, която призна, че една от тайните й да има тяло десет е изпийте ябълков оцет преди всяко хранене. Актрисата твърди, че това прочиства тялото й и намалява теглото й във вода. Честно казано, изобщо не сме убедени.
8. HCG хормонална диета
Тази диета предлага прием на само 500 калории на ден, това е хипокалорична диета, взета до крайност. С тази консумация би било невъзможно човек да се сблъска с цял ден и да компенсира това решението е въвеждането в организма на хормон, наречен човешки хорион гонадотропин, по-известен като хормон на бременността.
Този хормон е много полезен, защото ускорява метаболизма, без да намалява мускулната маса. Верен последовател на тази практика е Лора Препон, която заяви, че е правила тази диета няколко пъти.
Освен че е малко зловеща практика, диетолозите изобщо не я препоръчват, тъй като това е йо-йо диета. Веднага щом се върнете към нормална диета, отново наддавате.
9. М-планът (диетата с гъби)
Това е доста проста диета за спазване, тя има само една предпоставка: в продължение на 14 дни трябва да замените хранене или обяд с ястие, чиято основна съставка са гъбите, и ако са сурови по-добре.
Гъбите са храна, богата на фибри, която кара човека, който спазва тази диета, да се чувства по-заситен, което избягва лека закуска между храненията. Те също са естествен източник на протеини, така че ще имате енергия през целия ден. Кейти Пери е един от посланиците на този нов начин на хранене.
Това не е нездравословна диета, но яденето на гъби или гъби е малко рядко. Но това не са единствените известни личности, които са се подложили на диета, разгледайте всички известни личности, които поставят на мода план за отслабване.
От всички ексцентричности и странности, които култивира Холивуд, диетите със сигурност попадат в челната десетка. Не забравяйте, че е най-добре да се храните здравословно и балансирано, а за отслабване няма нищо подобно на яденето добре и упражненията. Не се поддавайте на лудост! Хранете се здравословно, включително тези нискокалорични храни.