Алба Галоча, Аида Артилес, Тони Гарн ... Няколко модели споделят своите по-здравословни рецепти

най-здравословните

Алба Галоча обича да закусва парче плод и кисело мляко с мюсли.

"Моите рецепти обикновено са бързи и прости. Изнервя ме да прекарвам повече време в кухнята, отколкото да ям това, което съм приготвил", отговори моделът и блогър. Алба Галоча когато ви помолим да споделите с нас a здравословна рецепта. И макар че тези думи сякаш предвещаваха края на разговор за „Направи си сам“ и здравословното готвене, Алба продължава да изброява препоръки: рецепта за сьомга, апетитна салата, лека вечеря, закуска на основата на мюсли ... и виждаме, че моделът има повече от ясни заповедите на здравословното хранене.

Но не е единственият, защото има няколко върха, които са споделили своите формули за здравословна храна с нас. А именно: Плодов сок да gogó - Клара Алонсо той избира пречистваща версия на базата на ананас, краставица и лимон; Кристина Тосио за портокал, морков и джинджифил, и Валентина Зеляева за базирано на банан, прясно манго и бадемово мляко–; топли салати -а Алмудена Фернандес, например, тя обича антиоксидантна версия с органични ядки -; студени кремове; супер апетитни предястия - внимавайте за гуакамоле бурито от Шийла Маркес-, и еко десерти като тези на Тони Гарн и отдадеността му към органичния шоколад.

Включвам в закуската си ябълка, нарязана на клинове и добавям малко органично бадемово масло, това ми дава много енергия

Богат каталог от идеи, които са най-вдъхновяващи. Y. препоръчително. Защото двама експерти по хранене, Летисия Б. Карера, на центровете Кариера на щастието, Y. Ванеса Буитраго, на Medicadiet, те са ги оценили. "Сместа от кисело мляко с мюсли (един от любимите на моделите) е много добра алтернатива за бърза закуска или лека закуска. Това, което мюслито осигурява, са въглехидратите, необходими на организма ни да работи и да остане активен", подчертава Medicadiet експерт. Енергийна и антиоксидантна закуска, органични и леки закуски, веган закуски, леки вечери ... Днес те готвят .