15-те ключа на Жан-Мишел Коен, за да се грижите за себе си, без да се отказвате от това, което най-много ви харесва

коен

Да, възможно е да сте на диета и в добро настроение. „В диетата има 50% от психологически фактор, 25% режим и 25% от физическа дейност”. Това е формулата за успех, според Жан-Мишел Коен, автор на книгата _1800 калории, за да бъде щастлив - _ една от малкото книги за диети, чието заглавие подтиква към нейното четене - и обществен враг на добре познатия Пиер Дюкан, автор на метода, който носи неговото име и с който е поддържал съдебен спор (който е спечелил), тъй като е потвърдил, че този режим е „измислен и опасен“.

Защото вярваме, че можете да отслабнете от един забавен начин и нищо травматично, разговаряхме с диетолога и внимателно анализирахме неговия роман, смесица от реалност и фантастика, пълна с хранителни заповеди които могат да ни помогнат да се храним по-добре и да сме в добро настроение. Защото шоколадът, тестените изделия и хлябът също са разрешени. Продължавай да четеш нашите ключове щракване върху Фото галерия и се усмихнете!

На диета (и щастлив)

15-те ключа на Жан-Мишел Коен, за да се грижите за себе си, без да се отказвате от това, което най-много ви харесва.