Не подценявайте това салата колкото и просто да изглежда, защото е крем де ла крем. Ако като мен сте фенове на доматите, ще ви хареса! И вижте колко просто ... Тайната, купете няколко добри домати и го докоснете с дресинга. Супер свеж, той идва чудесно и най-важното е, че съставките му ще ни донесат много ползи за нашето здраве.
Цвекло
Подмладяващ и противораков. Именно наличието на фолиева киселина го кара да има свойства против стареене и нейното богатство на флавоноиди, което помага за предотвратяване на рак. Богатството му с фибри е много полезно за изпразване на червата и предотвратяване на запек. Това е подходяща храна за тези, които страдат задържане на течности така че е посочено за хора, които искат отслабнете.
Цвеклото пречиства кръвта, като се алкализира и помага на черния дроб в неговата пречистваща функция. Стимулира мозъка и елиминира токсините, които могат да се натрупват в него, като по този начин помага да се поддържа добро психическо здраве и да се предотврати ранното стареене.
Поради богатството си на въглехидрати, той е много енергична храна, макар и лесно асимилирани. Трябва да се консумира с други зеленчуци, а не с други храни, които са много калорични или богати на въглехидрати, за да се избегне натрупването на същите.
Домат
Това е една от основните храни антиоксиданти и това е незаменим плод във всички здравословна, балансирана или отслабваща диета. Свойствата се приписват противоракови благодарение на съдържанието си в липоцен, мощен антиоксидант. Той е богат на фибри, помага ни да намалим холестерола и да елиминираме токсините от тялото. Богато е на витамин А и С.
Съставки
Разнообразие от домати (салата, зеленчуци, раф, кумато ...)
Чери домати
Цвекло
Канони
Зехтин
Оцет от бяло вино
Сол
Соев сос