Подобно на избягването на сладки напитки като безалкохолни напитки и сокове, те са основните препоръки към населението

Намаляването на приема на въглехидрати като брашна и избягването на сладки напитки като безалкохолни напитки и сокове са основните препоръки, които специалистите отправят към населението в борбата им със затлъстяването.

брашно
Интернет снимка

Това посочи Едит Ернандес Тирадо, ръководител на отдел по хронични неинфекциозни болести на министъра на здравеопазването на държавата Пуебла

Тази глобална пандемия е една от алармите за общественото здраве, поради което значението на информирането на населението за мерките за превенция и грижа за това състояние.

Ернандес Тирадо посочи, че това е състояние, което се среща във всички възрасти поради стандартите на живот, които се водят в момента, и че се състои от по-голямо енергийно натоварване с намаляване на физическата активност.

В случая с държавната агенция той добави, освен че провежда няколко конференции за медицински сестри, лекари и диетолози, те работят и за популяризиране и повишаване на осведомеността сред хората в Пуебла за здравословното състояние на живота, за да го предотвратят.

Той обясни, че кампанията под лозунга „Chécate“ се състои от хора, които отиват в клиники и здравни центрове, за да измерват ръста и теглото си и да определят дали страдат от затлъстяване под някаква негова форма или да установят дали са без риск.

Специалистът каза, че те също са напътствани да посетят специалист, тъй като лекарят ще бъде правилният човек, който да посочи какво да прави и да може да извършва оптимален контрол на теглото или да избягва наднорменото тегло и затлъстяването.

„Няма чудни диети или прибягване до други методи, защото можем да декомпенсираме тялото си и да потърсим друг вид заболяване. Отидете на лекар, защото всеки един от нас е различен и се нуждаем от различен тип диета и лекарят е идеалният човек, който да ни води ”, спомена той.

Специалистът каза, че при децата най-добрата мярка за превенция е в начина на живот на родителите.

Ето защо препоръката е да се избягва консумацията на храни, богати на мазнини и захари, и да се изберат варени зеленчуци, да се следва ръководството за добро хранене като основа на диетата, да се консумира естествена вода и да се включи физическа активност, която може да бъде място за споделяне с семейство.