За да поддържаме здравословен начин на живот и да получим тялото, което искаме, винаги е добре да се възползваме максимално от естествените ползи от плодовете и зеленчуците. Можем да постигнем това чрез детоксикиращи сокове, които са имали голям бум благодарение на свойствата си да отделят токсини, да пречистват тялото и да изгарят мазнините. Приготвянето на тези напитки за изгаряне на мазнини е много просто и тук ви казваме как.

изгаряне

Успехът на напитките за изгаряне на мазнини е в съставките, които избирате при приготвянето им. В идеалния случай изберете една или две порции плодове, антиоксидант зеленчук и чаша вода. Когато имате всички съставки, ги обработете в блендера и ако искате можете да добавите подсладител и лед за освежаваща гранита. Когато сместа е готова: Наслаждавайте се!

Маруля + ананас + киви

Тази напитка за изгаряне на мазнини е вкусна и нейните свойства са несравними. Поради съдържанието си в ананас и киви, той помага за задоволяване на апетита в продължение на много часове, има диуретичен ефект, подобрява чревния транзит и е мощен антиоксидант благодарение на марулята и витамин С на двата плода. * Количества: 1 чаша маруля, 1 чаша ананас, обелено киви и 1 чаша вода.

Спанак + целина + краставица

Тайната на този зелен сок е да добавите няколко капки лимон, за да подобрите процеса на загуба на мазнини. Сред предимствата на тази напитка се откроява способността й да намалява производството на свободни радикали поради съдържанието на целина. В допълнение, тонизиращо е поради количеството витамин Е, което се съдържа в спанака, богато е на фибри от краставица и комбинацията от всички негови съставки ускорява метаболизма, енергизира тялото и детоксикира дебелото черво и черния дроб. * Количества: 2 чаши спанак, 2 стръка целина, 1/2 краставица с черупка и без семена, 1 чаша вода.

Целина + морков + портокал

Целината е една от съставките за приготвяне на напитки за изгаряне на мазнини, тъй като е един от най-антиоксидантните зеленчуци и помага на тялото да се детоксикира лесно. Портокалът, който действа като дезинфектант за тялото, и морковът, благодарение на пречистващите си свойства, са идеалното допълнение към този зеленчук. * Количества: 3/4 чаша целина, 1 обелен портокал, 1 морков, 1 чаша вода.

Сокът на Кейт Мидълтън

За никого не е тайна, че херцогинята на Кеймбридж е възстановила фигурата си много бързо след раждането на първото си дете. Предполага се, че успехът на диетата му се състои в приемането два пъти на ден, веднъж преди закуска и веднъж през нощта, пречистващ зелен сок, който е станал много известен с намаляването на апетита между храненията, тонизирането на кожата, отслабването и ускоряването на метаболизма.

* Количество за два сока: 2 чаши маруля, 2 чаши спанак, 1 банан, 2 круши, 2 ябълки, 4 стръка целина и сок от 1/2 лимон.